Има ли значение разпределението на протеина за максимален мускулен растеж?
Няма спор, че трябва да приемаме определено количество белтъчини за деня, за да оптимизираме покачването на...
-
Как спестим от досадния стречинг? (пет практически съвета)
-
Тренировка за горна част със собствена тежест (Април 2020)
Последно добавени
Как спестим от досадния стречинг? (пет практически съвета)
Стречингът (разтягането) със сигурност е нещо чудесно, най-вече за хора с намалена разтегливост на дадени...
Тренировка за горна част със собствена тежест (Април 2020)
Една от тренировките ми за горна част в домашни условия по време на...
Тренировка за крака със собствена тежест и живо тегло :) (Април 2020)
Една от тренировките ми за долна част по време на карантина в домашни...
Бодибилдинг само със собствено тегло – Част II (горна част на тялото)
След като направих това за долната част на тялото, сега ще се опитам да предложа правилните упражнения...
Бодибилдинг само със собствено тегло – Част I (долна част на тялото)
Тренировките у дома (независимо дали по време на карантина или не) са интересно „животно“. Много...
Основи на силовата тренировка – Част V: Основни принципи при подбор на упражненията
Как да изберем най-подходящите за нас упражнения, колко да са те и как да ги разпределим и подредим в...
Гръбначните изкривявания – Част VIII: Тренировки при сколиоза
Много подрастващи или вече пораснали не са сигурни дали и как могат да практикуват фитнес и други спортове,...
Гръбначните изкривявания – Част VII: Сколиоза
КАКВО Е СКОЛИОЗА? С нарицателното „сколиоза“ се именува сколиотичната болест, която представлява...
Ивайло: „When you focus on you, YOU grow…“
Здравейте, Казвам се Ивайло и съм на 31 години. Работя офис работа от 7 години. Пиша тези редове, за да...
Осем масови заблуди за храненето
Обикновено когато клиент дойде при мен, той е с някакви знания и очаквания за това, което ще му кажа и...
Как да хапваме торта докато сме на диета? (+рецепта)
Думите „торта“ и „хранителен режим“ според повечето хора са взаимоизключващи се...
#Остани вкъщи
Индивидуални услуги
.Направете оригинален подарък
Реклама
Последвайте ме:
.