Как кантарът може да ви провали да отслабнете?!
Пътят към стройната фигура е осеян с множество „подводни камъни“, които могат да ви препънат по...
-
Прогресивно натоварване без тежести
-
Основи на силовата тренировка – Част VI: Брой, последователност и смяна на упражненията
Актуално от хранене
Виж ощеПоследно добавени
Прогресивно натоварване без тежести
Прогресивното натоварване е задължително изискване, ако искате да качвате сила и мускулна маса. Един от...
Основи на силовата тренировка – Част VI: Брой, последователност и смяна на упражненията
В предишната статия от поредицата изложих мнението си относно това как да подбираме упражненията с цел...
Популярни упражнения, които за лош избор за изгражане на мускули (и техните алтернативи)
Виждам тези упражнения постоянно да се изпълняват в залата. Не казвам, че всички са пълна загуба на време,...
7 неща, които бих направил различно, ако започвах сега
Сигурно много пъти не сте били доволни от някои свои действия в миналото, които ако можехте, бихте...
Фибрите – обща представа
Да си поговорим малко за фибрите… Но не мускулните фибри в смисъл „как да стана целият на...
Високо протеиново веган хранене
Сготвих веган… ъъъ… не, никой веган не пострада при приготвянето на тази рецепта . Нито съм на...
Какъв е проблемът с хляба?
„Никой не е по-голям от хляба“ – гласи една българска поговорка, а според друга –...
Защо пълнеем и как да се справим с проблема? (13 причини и техните възможни решения) – Част II
Прочетете/ припомнете си първа част => ТУК. Сега продължаваме с останалите основни причини да консумираме...
Защо пълнеем и как да се справим с проблема? (13 причини и техните възможни решения) – Част I
Знаете ли защо хората качват наднормени килограми? Някои ще кажат, че е ген, от стрес, хормони или най-вече...
Нискокалорично бурито
Синът ми гледаше някаква анимация, където супергерои ядат бурито и каза: „Тате, искам да ям бурито, за...
„Ям малко, но не отслабвам!“… Възможно ли е това?
Голяма част от хората с наднормено тегло се оплакват, че ядат малко, но въпреки това не отслабват....
#Остани вкъщи
Индивидуални услуги
.Направете оригинален подарък
Реклама
Последвайте ме:
.