Коментари на: Мазнините http://lubomirivanov.com/1043 Персонален Фитнес Треньор и Кинезитерапевт Tue, 07 Sep 2010 17:49:28 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 От: Мартин http://lubomirivanov.com/1043#comment-2058 Мартин Wed, 25 Aug 2010 12:27:55 +0000 http://lubomirivanov.com/?p=1043#comment-2058 Бих искал да споделя една статия за поленанситените мазнини и рака: http://www.second-opinions.co.uk/fats_and_cancer.html Мисля, че ще е полезна за всеки един от нас :!: Бих искал да споделя една статия за поленанситените мазнини и рака:

http://www.second-opinions.co.uk/fats_and_cancer.html

Мисля, че ще е полезна за всеки един от нас :!:

]]> От: jennie http://lubomirivanov.com/1043#comment-1532 jennie Wed, 28 Apr 2010 13:54:39 +0000 http://lubomirivanov.com/?p=1043#comment-1532 чух това твърдение от познати (фенове на ниско-въглехидратното хранене, трябва да се отбележи) и ми се стори, че може би не съвсем коректно.. именно затова попитах! аз самата - без да съм особено запозната - си представях, че приемането на омега 3 и 6 под формата на хранителна добавка е нещо като приемане на 'полезното' от състава на мазнините.. :-) чух това твърдение от познати (фенове на ниско-въглехидратното хранене, трябва да се отбележи) и ми се стори, че може би не съвсем коректно.. именно затова попитах! аз самата – без да съм особено запозната – си представях, че приемането на омега 3 и 6 под формата на хранителна добавка е нещо като приемане на ‘полезното’ от състава на мазнините.. :-)

]]> От: Любомир Иванов http://lubomirivanov.com/1043#comment-1512 Любомир Иванов Sun, 25 Apr 2010 21:23:12 +0000 http://lubomirivanov.com/?p=1043#comment-1512 За мен лично не би трябвало, тъй като по същата логика растителните масла, които използваме също не трябва да се усвояват. Но ще съм благодарен ако споделите, откъде сте намерили тази информация :) За мен лично не би трябвало, тъй като по същата логика растителните масла, които използваме също не трябва да се усвояват. Но ще съм благодарен ако споделите, откъде сте намерили тази информация :)

]]> От: jennie http://lubomirivanov.com/1043#comment-1507 jennie Sat, 24 Apr 2010 15:40:51 +0000 http://lubomirivanov.com/?p=1043#comment-1507 здравейте, любомир! благодаря ви за интересната и информативна статия! бих искала да ви попитам нещо допълнително и се надявам да имате възможност да ми отговорите - има ли някаква истина в твърденията, че мастните киселини (имам предвид главно, разбира се, омега 3 и 6), които се приемат под формата на хранителна добавка не могат да бъдат усвоени от организма, ако количеството на мазнините, които се приемат чрез храната, не е достатъчно? :-) здравейте, любомир! благодаря ви за интересната и информативна статия! бих искала да ви попитам нещо допълнително и се надявам да имате възможност да ми отговорите – има ли някаква истина в твърденията, че мастните киселини (имам предвид главно, разбира се, омега 3 и 6), които се приемат под формата на хранителна добавка не могат да бъдат усвоени от организма, ако количеството на мазнините, които се приемат чрез храната, не е достатъчно? :-)

]]> От: Любомир Иванов http://lubomirivanov.com/1043#comment-1333 Любомир Иванов Sun, 28 Mar 2010 13:09:04 +0000 http://lubomirivanov.com/?p=1043#comment-1333 Омега 3 са най-неустойчивите на температура мазнини, така че не само при пържене, но и при печене при по-висока темперетура (над 120 градуса) се разрушават. Омега 3 са най-неустойчивите на температура мазнини, така че не само при пържене, но и при печене при по-висока темперетура (над 120 градуса) се разрушават.

]]> От: Петя http://lubomirivanov.com/1043#comment-1331 Петя Sun, 28 Mar 2010 09:37:19 +0000 http://lubomirivanov.com/?p=1043#comment-1331 Благодаря за бързия отговор. Според едно изследване което си направих(нещо подобно на храненето по кръвна група, но се изследва индивидуалната имунна реакция на кръвта към различни храни), доста от морските храни ми се отразяват негативно. Иначе аз рибката я варя или я пека на скарата във фолио или без.Също я консервираме с домати без оцет и други консерванти(има и здравословни методи :) ). Вкусно!!! Хора не чакайте никулден, за да ядете риба!!! Интересно ми е какво се случва с омега 3 при пърженето!? Благодаря за бързия отговор. Според едно изследване което си направих(нещо подобно на храненето по кръвна група, но се изследва индивидуалната имунна реакция на кръвта към различни храни), доста от морските храни ми се отразяват негативно. Иначе аз рибката я варя или я пека на скарата във фолио или без.Също я консервираме с домати без оцет и други консерванти(има и здравословни методи :) ). Вкусно!!!
Хора не чакайте никулден, за да ядете риба!!!
Интересно ми е какво се случва с омега 3 при пърженето!?

]]> От: Любомир Иванов http://lubomirivanov.com/1043#comment-1330 Любомир Иванов Sun, 28 Mar 2010 08:46:01 +0000 http://lubomirivanov.com/?p=1043#comment-1330 Петя, лененото семе ти доставя основно ALA, докато чрез рибата си си набавяш EPA и DHA. Сладководната риба може да бъде добър източник на омега 3, стига да не е пържена или препечена ;) Петя, лененото семе ти доставя основно ALA, докато чрез рибата си си набавяш EPA и DHA.
Сладководната риба може да бъде добър източник на омега 3, стига да не е пържена или препечена ;)

]]>