Коментари на: Не заключвайте ставите си

От: Динко Динев

Динко Динев — Sat, 11 Jun 2011 07:51:26 +0000

Това със заключването на ставите е толкова често срещано явление, че дори има инструктори в зали, които го правят. Добре че има кой да ни посочи грешката

От: Любомир Иванов

Любомир Иванов — Sun, 06 Sep 2009 14:22:33 +0000

Dani, благодря за мнението
Иване, повечето усещат разликата, но егото им не позволява да намалят тежестите. Хубаво е, че не си от тях

От: иван шишманов

иван шишманов — Sun, 06 Sep 2009 13:43:45 +0000

Любомире последните няколко дни изпробвах върху себе си написаното в статията, оказа се, че аз също съвсем несъзнателно заключвам ставите което е основна причина за щраканията които чувам из тялото си. Направих един цикъл на тренировки опитвайки се да тренирам без да заключвам ставите, но със същите тежести и резултата бе невероятен. Много по добро натоварване директно в мускула много повече изхабяване, повече напомпване и кръв което води до увеличаване метаболизма и т.н. Със сигурност, ще продължа да се опитвам да не ги заключвам пък дори това да означава, че ще трябва да намаля тежестите.
Просто исках да ти благодаря за написаното.

От: Dani

Dani — Sun, 06 Sep 2009 12:49:03 +0000

Радвам се когато чета подобни статии. Винаги може да се види разликата когато подобни статии се пишат от професионалисти, а не от хора, които парадират с дипломите си.

От: Любомир Иванов

Любомир Иванов — Tue, 01 Sep 2009 20:46:02 +0000

Когато решиш аз съм насреща.

От: иван

иван — Tue, 01 Sep 2009 20:31:32 +0000

Сериозно обмислям възможноста, от читател да се превърна в клиент, винаги съм имал проблеми със спорта, което е неприятно.

От: Любомир Иванов

Любомир Иванов — Tue, 01 Sep 2009 20:04:43 +0000

Иване, благодаря че има читатели като теб