Коментари на: Стресът ни прави дебели

От: Любомир Иванов

Любомир Иванов — Sat, 25 Feb 2012 16:42:23 +0000

Не е нормално, защото ако продължава, в един момент организма ще се изтощи. Отдавам го в момента на еуфорията от тренировките, но ако нарушаването на съня продължи още 1-2 седмици трябва да се вземат мерки за релаксация на нервната система вечер. Пиши ми по и-мейла, ако има нужда

От: Велина

Велина — Fri, 24 Feb 2012 13:08:50 +0000

Здравей, Любо! Поздравления за поредната изключително поучителна статия! Много е вярно това, че при тренировка се отделя хормона на щастието и така зареждаш деня си с положителна енергия и амбиция за целия ден. Аз,обаче, от 2 седмици тренирам, следвайки твоите съвети, и се чувствам толкова еуфорично след края й, че чак това ми се отразява на съня, и по-точно – заспивам вечер към 1-2 часа и се будя в 6ч. вече наспана. Това нормално ли е? (по принцип съм спортна натура)

От: Динко Динев

Динко Динев — Wed, 01 Jun 2011 03:10:29 +0000

Ох че полезна статия Милена, ако едно нещо не ти харесва, тогава защо го правиш? Ако целта ти е да отслабваш – отговорът ти е въпрос на приоритет. В такъв случай въпроса ти би следвало да е „да бъда ли пълничка и да се чувствам добре или да съм слаба и да ми е кофти“. Въпрос на избор – казало кучето и си облизало…

От: Милена

Милена — Thu, 27 May 2010 11:04:03 +0000

Здр. , на мен пък фитнеса ми е досаден и ходя без желане , просто защото трябва.Пълничка съм и уж да отслабвам , но ми се товари психиката и има обратен ефект.Кажете има ли други луди като мен

От: TZVETANA ALEKSANDROVA

TZVETANA ALEKSANDROVA — Tue, 06 Oct 2009 17:25:37 +0000

Харесвам статиите Ви и бих желала повече млади хора да ги четат,но не всички се интересуват от фитнес и здравословен начин на живот(за съжаление)

От: Виолета Димитрова

Виолета Димитрова — Tue, 29 Sep 2009 22:09:24 +0000

С риск да прозвучи неприятно, бих добавила и медитацията
Но от хубав масаж не се отказвам

От: иван

иван — Sat, 19 Sep 2009 21:00:49 +0000

Да чел съм някъде, че към спорт, човек се пристрастява точно както и към цигари, алкохол и наркотици :), естественно това си има научно обяснение. За мен също няма нищо по добро след поредния тежък работен ден в служебен план да вляза във фитнеса пък макар и за не толкова сериозна и тежка тренировка или просто да повъртя педалите на велоергометъра в нас. За съжаление някак си това не е превенция на самия стрес, след тренировка сме се отървали от него но така или иначе сме се сблъскали с него и той си е нанесъл щетите.