Коментари на: Водата http://lubomirivanov.com/1722/ Персонален Фитнес Треньор и Кинезитерапевт Sun, 29 Jan 2012 13:32:52 +0000 hourly 1 От: Любомир Иванов http://lubomirivanov.com/1722/#comment-4590 Любомир Иванов Tue, 10 Jan 2012 11:39:47 +0000 http://lubomirivanov.com/?p=1722#comment-4590 Повечето вода не пречи, а само помага за по-голям ефект от тренировките и диетата :) Повечето вода не пречи, а само помага за по-голям ефект от тренировките и диетата :)

]]> От: Steliqn http://lubomirivanov.com/1722/#comment-4583 Steliqn Sat, 07 Jan 2012 10:51:14 +0000 http://lubomirivanov.com/?p=1722#comment-4583 Здравей Любо! Значи ако прекаляваш с водата няма ефект тренировката за корем. Аз пея 1-1,5 вода на тренировка правя корем 3-пъти седмично след края на тренировката ми. Моля те кажи ми дали наистина водата причи за по-голям ефект от тренировките? Благодаря ти предварително!!! :smile: Здравей Любо! Значи ако прекаляваш с водата няма ефект тренировката за корем. Аз пея 1-1,5 вода на тренировка правя корем 3-пъти седмично след края на тренировката ми. Моля те кажи ми дали наистина водата причи за по-голям ефект от тренировките? Благодаря ти предварително!!! :smile:

]]> От: Динко Динев http://lubomirivanov.com/1722/#comment-3873 Динко Динев Tue, 19 Jul 2011 01:52:01 +0000 http://lubomirivanov.com/?p=1722#comment-3873 Избери да вярваш на Любо. Той каквото препоръча после следи какво се случва с хората. Добре информиран е. Уролога - това, което е учил може да се базира на изследвания преди 20 години. Избери да вярваш на Любо. Той каквото препоръча после следи какво се случва с хората. Добре информиран е. Уролога – това, което е учил може да се базира на изследвания преди 20 години.

]]> От: Любомир Иванов http://lubomirivanov.com/1722/#comment-2354 Любомир Иванов Mon, 01 Nov 2010 20:36:35 +0000 http://lubomirivanov.com/?p=1722#comment-2354 Не съм съгласен, че 4 литра течности са твърде много, тъй като ги изпивам всеки ден, както и много от клиентите ми. А този личен опит е подкрепен и от най-новите научни изследвания. Но се съгласявам, че урината трябва да е светла. Това обаче трудно ще се случи с два литра дневно, особено ако човек е двигателно активен и спортува. Тъй като това е фитнес блог, статията е насочена именно към такива хора. А урологът е препоръчал това, което е учил. При цялото ми уважение много лекари робуват на остарели схващания. Но все пак всеки сам решава в какво и на кой да вярва. Не съм съгласен, че 4 литра течности са твърде много, тъй като ги изпивам всеки ден, както и много от клиентите ми. А този личен опит е подкрепен и от най-новите научни изследвания. Но се съгласявам, че урината трябва да е светла. Това обаче трудно ще се случи с два литра дневно, особено ако човек е двигателно активен и спортува. Тъй като това е фитнес блог, статията е насочена именно към такива хора.

А урологът е препоръчал това, което е учил. При цялото ми уважение много лекари робуват на остарели схващания. Но все пак всеки сам решава в какво и на кой да вярва.

]]> От: Петър http://lubomirivanov.com/1722/#comment-2353 Петър Mon, 01 Nov 2010 14:12:06 +0000 http://lubomirivanov.com/?p=1722#comment-2353 Мъж съм 80 кг. Според статията трябва да пия 4 (=0.5*80/10) литра течности на ден Смятам, че това е твърде много. Наскоро четох друга статия по темата и тям пишеше, че критерия за това дали се приемат достатъчно течности е "урината да не е тъмна, a достатъчно светла". Иначе авторите смятаха, че могат да се загубят повече соли и минерали от необходимото. Имах проблем с образуване на камъчета в бъбреците и уролога, който отговаряше за разбиването на камъните препоръчва 2 литра течности. Разликата е 2 пъти ! Формулата според мен не би трябвало да е "килограмите умножени по 0.05 литра", а би трябвало да е нещо от сорта "1,5 литра + килограмите*0.012 литра" Мъж съм 80 кг.
Според статията трябва да пия 4 (=0.5*80/10) литра течности на ден
Смятам, че това е твърде много.
Наскоро четох друга статия по темата и тям пишеше, че критерия за това дали се приемат достатъчно течности е „урината да не е тъмна, a достатъчно светла“. Иначе авторите смятаха, че могат да се загубят повече соли и минерали от необходимото.
Имах проблем с образуване на камъчета в бъбреците и уролога, който отговаряше за разбиването на камъните препоръчва 2 литра течности. Разликата е 2 пъти !
Формулата според мен не би трябвало да е „килограмите умножени по 0.05 литра“, а би трябвало да е нещо от сорта „1,5 литра + килограмите*0.012 литра“

]]> От: Любомир Иванов http://lubomirivanov.com/1722/#comment-1038 Любомир Иванов Wed, 27 Jan 2010 19:50:56 +0000 http://lubomirivanov.com/?p=1722#comment-1038 Не, не пречи. За мен това е мит. Не, не пречи. За мен това е мит.

]]> От: Гери http://lubomirivanov.com/1722/#comment-1037 Гери Wed, 27 Jan 2010 19:47:38 +0000 http://lubomirivanov.com/?p=1722#comment-1037 Пречи ли да се пие вода по време на хранене? Пречи ли да се пие вода по време на хранене?

]]>