Коментари на: Честота на хранене за редуциране на мазнините http://lubomirivanov.com/1817 Персонален Фитнес Треньор и Кинезитерапевт Thu, 09 Sep 2010 20:56:47 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 От: Любомир Иванов http://lubomirivanov.com/1817#comment-1463 Любомир Иванов Sat, 17 Apr 2010 11:20:17 +0000 http://lubomirivanov.com/?p=1817#comment-1463 Плод преди закуската е като част от нея, така че не се брои за отделно хранене. Плод преди закуската е като част от нея, така че не се брои за отделно хранене.

]]> От: Грациела Ковачева http://lubomirivanov.com/1817#comment-1462 Грациела Ковачева Sat, 17 Apr 2010 09:33:13 +0000 http://lubomirivanov.com/?p=1817#comment-1462 Брои ли се за хранене плода/плодовете,които винаги хапвам след ставане-преди закуска? Брои ли се за хранене плода/плодовете,които винаги хапвам след ставане-преди закуска?

]]> От: SAS http://lubomirivanov.com/1817#comment-1319 SAS Thu, 25 Mar 2010 12:19:50 +0000 http://lubomirivanov.com/?p=1817#comment-1319 Браво Любо! Полезна статийка. Само имам една забелележка, не че всъщност е кой знае колко важно, но когато делиш активните 16 часа на 5 или 6 хранения трябва да се има предвид, че ако ядеш сутрин след ставане и вечер преди лягане яденетата са с едно повече. С други думи ако ядеш точно през 3,2 часа през шестнайсетте часа през деня ще имаш или 6 хранения(а не 5) или пък ще увеличиш периода в който не се храниш с 3,2 часа и така той ще стане 8+3,2=11,2 часа(или 11 часа и 12 мин.). Успех! Браво Любо! Полезна статийка. Само имам една забелележка, не че всъщност е кой знае колко важно, но когато делиш активните 16 часа на 5 или 6 хранения трябва да се има предвид, че ако ядеш сутрин след ставане и вечер преди лягане яденетата са с едно повече. С други думи ако ядеш точно през 3,2 часа през шестнайсетте часа през деня ще имаш или 6 хранения(а не 5) или пък ще увеличиш периода в който не се храниш с 3,2 часа и така той ще стане 8+3,2=11,2 часа(или 11 часа и 12 мин.). Успех!

]]> От: Петя http://lubomirivanov.com/1817#comment-1316 Петя Wed, 24 Mar 2010 21:25:11 +0000 http://lubomirivanov.com/?p=1817#comment-1316 Ами аз хапнах два моркова и един домат без сол и подправки, но за сметка на това изядох и 5 маслини които бяха ужасно солени.Е, със сигурност не е вредно за разлика от тъпите диети,които не знам с кой акъл съм ги спазвала!Но вярвам, че ще оправя нещата :) Ами аз хапнах два моркова и един домат без сол и подправки, но за сметка на това изядох и 5 маслини които бяха ужасно солени.Е, със сигурност не е вредно за разлика от тъпите диети,които не знам с кой акъл съм ги спазвала!Но вярвам, че ще оправя нещата :)

]]> От: Любомир Иванов http://lubomirivanov.com/1817#comment-1315 Любомир Иванов Wed, 24 Mar 2010 21:04:16 +0000 http://lubomirivanov.com/?p=1817#comment-1315 Всичко е индивидуално, както до това дали, така и до това какво да се яде преди лягане. Всичко е индивидуално, както до това дали, така и до това какво да се яде преди лягане.

]]> От: Петя http://lubomirivanov.com/1817#comment-1313 Петя Wed, 24 Mar 2010 20:37:36 +0000 http://lubomirivanov.com/?p=1817#comment-1313 Любо, според теб каква храна е подходяща за най-късното хранене и добре ли е да се яде точно преди лягане? Любо, според теб каква храна е подходяща за най-късното хранене и добре ли е да се яде точно преди лягане?

]]> От: Петя http://lubomirivanov.com/1817#comment-1310 Петя Wed, 24 Mar 2010 19:25:54 +0000 http://lubomirivanov.com/?p=1817#comment-1310 Много Ви благодаря за полезната статия! До вчера бях на протеиновата диета на Дюкан но реших, че плащам твърде висока цена и я прекратих навреме. И благодарение на Вас все повече се убеждавам, че съм взела правилното решение.Освен това целта ми е не просто да отслабна, а да се сдобия със стегната спортна физика, без това да навреди на здравето ми,което за щастие си е наред. Така че за мен е балансираната диета в комбинация с ефективна тренировка и постоянство. Да,всичко е в баланса! Ще приложа наученото от тази статия. Наистина аргументите са убедителни. Поклон пред труда Ви! Хубаво чувство е , че помагаш на толкова много хора-нали!? Да живее Интернет!!! :) Много Ви благодаря за полезната статия! До вчера бях на протеиновата диета на Дюкан но реших, че плащам твърде висока цена и я прекратих навреме. И благодарение на Вас все повече се убеждавам, че съм взела правилното решение.Освен това целта ми е не просто да отслабна, а да се сдобия със стегната спортна физика, без това да навреди на здравето ми,което за щастие си е наред. Така че за мен е балансираната диета в комбинация с ефективна тренировка и постоянство. Да,всичко е в баланса! Ще приложа наученото от тази статия. Наистина аргументите са убедителни.

Поклон пред труда Ви! Хубаво чувство е , че помагаш на толкова много хора-нали!? Да живее Интернет!!! :)

]]>