Коментари на: Тренировка за ръце пред списание „Мускули и Фитнес“

От: Любомир Иванов

Любомир Иванов — Sun, 14 Nov 2010 12:30:06 +0000

В зависимост от интензивността, тренировъчната методика, пражнението и мускулната група, почивките могат да бъдат различни, но да кажем средно 1,5-2 минути.

От: XXX PREDATOR

XXX PREDATOR — Fri, 12 Nov 2010 15:28:15 +0000

в период на маса,по колко време да е почивката между сериите

От: orhan

orhan — Thu, 23 Sep 2010 20:26:41 +0000

haresa mi metoda za race ne bqh probval do sega daje i ne bqh 4uval za TFS.Nadqvam se 4e shte ima efekt ot tozi metod uspeh na vsi4ki

От: Християн

Християн — Sat, 28 Aug 2010 16:47:45 +0000

Деляне , предмишница се натоварва и при набиране, не е задължително да отделяш време за специални упражнения с дъмбели за предмишница.

От: Делян

Делян — Sat, 28 Aug 2010 12:22:41 +0000

Извинявай ако ставам досаден, но това означава ли, че докато тренираш други мускулни групи и тя се тренира ?

От: Любомир Иванов

Любомир Иванов — Sat, 28 Aug 2010 11:11:32 +0000

Никога

От: Делян

Делян — Sat, 28 Aug 2010 10:45:33 +0000

Кога тренираш предмишница през основният период?