Коментари на: Дихателна система и дишане

От: Amy

Amy — Sat, 07 Apr 2012 21:17:40 +0000

много благодаря, изключително полезна статия!!!

От: Лина

Лина — Sun, 22 Jan 2012 23:07:26 +0000

Браво!
В момента уча по Физиология и вашата статия е в пъти по-добре обяснена и систематизирана,от колкото лекциите,които е изпратила преподавателката:)

От: венци

венци — Sat, 09 Jul 2011 12:33:57 +0000

Здравейте. Бих искал да попитам за дишане при негативните повторения -пак ли е на същия принцип? Също така има ли някаква формула чрез която мога да определя соматотипа си и дали е добра идея да тренирам бицепс и трицепс или гръб и гърди в една тренировка? Предварително благодаря.

От: Димитър

Димитър — Tue, 15 Feb 2011 20:52:30 +0000

Браво аз се занимавам с водно спасяване та ме интересуваше закона за дифузия на газовете, та прочетох статията много е добра и полезна още следващия път като отида във фитнес залата ще пробвам това с дишането

От: Емил Стоилов

Емил Стоилов — Wed, 17 Feb 2010 18:13:50 +0000

Благодаря Ви за отговорите и на двамата – Иван и Любо. Наистина понякога през носа се диша по-бавно и по-трудно. Пък и носът има свойството да се запушва.

От: Любомир Иванов

Любомир Иванов — Wed, 17 Feb 2010 15:14:11 +0000

Емил, както Иван е споменал, издишането през носа става доста по-бавно. А при повечето фитнес упражнения, позитивната фаза на повторението (когато се издиша) се изпълнява по-бързо в сравнение с негативната т.е. за кратко време трябва да издишаш по-голямо количество въздух, което трудно става през носа. Ако не издишаш достатъчно, в белия дроб ще остане повече остатъчен обем (ОО), което ще направи последвалото вдишане по-малко ефективно.

От: Иван Христов

Иван Христов — Wed, 17 Feb 2010 10:46:07 +0000

Емил, не забравяй,че дишането през носа е доста по-бавно от това през устата.Другият важен момент е,че при дишането през носа въздухът влиза директно в долната част на тялото докато при рязко дишане с уста имаш възможност да вкараш целия въздух само горе в дробовете.Предполагам,че когато изпълняваш интензивни серии организмът има нужда от по-бърза обмяна на нов кислород и тогава дишането през уста може би е по-добрият и по-бърз вариант.
Рязкото и/или дълбоко дишане през устата може да доведе до хипервентилация на мозъка и това да доведе до замайване, но за сметка на това то носи много повече кислород за по-малък период от време.