Коментари на: Загрявката

От: Любомир Иванов

Любомир Иванов — Tue, 28 Jun 2011 12:00:49 +0000

Негативните повторения са изключително интензивна тренировъчна техника и не са подходящи за загрявка. Ето повече за тях: http://lubomirivanov.com/3226

От: Венци

Венци — Tue, 28 Jun 2011 11:33:07 +0000

Страхотна статия! Просто се чудя, дали трябва да правя „негативни повторения“ при загрявката?

От: Любомир Иванов

Любомир Иванов — Sat, 17 Jul 2010 07:23:10 +0000

Добре е да направиш поне една загряваща серия на второто упражнение.

От: zero

zero — Fri, 16 Jul 2010 20:34:00 +0000

Имам следния въпрос.Да речем съм загрял и съм направил първото упражнение от тренировката и почвам да правя второ , та въпроса ми е и на второто ли упражнение загрявам с малки тежести или направо почвам с тренировъчната тежест ?

От: Миро

Миро — Fri, 16 Jul 2010 06:14:33 +0000

Milen, благодаря за съвета! Аз преди няколко месеца съвсем случайно открих lubomirivanov.com при търсене на информация по някаква тема и от тогава осноно това чета. Тбява обаче време за изчистване на вече натрупаните „знания“. Още не съм клиент на Любо само защото пак от няколко месеца съм в доста смотана ситуация и няма как да спазвам стриктно програма и диета, което обрича всичко на провал в крайна сметка. Иначе съм планувал това да стане при първа възможност защото макар да не се познаваме още лично с него само със статиите си ме накара отново да повярвам, че мога да постигна целите си.

От: Milen

Milen — Fri, 16 Jul 2010 05:27:42 +0000

Позволявам си да дам и аз съвет на Миро – и аз съм чел слушал и гледал много „източници“, включая шампиони по културизъм и техни подгласници, с които съм тренирал в една зала с години, но такава енциклопедия като човека наречен Любомир Иванов досега не съм срещал – очевадно е че той познава този спорт от всичките му страни – тренировка, организъм, хранене, възстановяване, метаболизъм, процеси протичащи в тялото, и пр. Смело мога да кажа – зарежи другите „източници“, изчети всичко което има на сайта, ако все още не си клиент на Любо поръчай си програма и диета, прочети книгата за храненето и няма да имаш нужда от друго.

От: Миро

Миро — Thu, 15 Jul 2010 18:08:34 +0000

Чета внимателно, но от много „съвети“ от различни „източници“ съм се объркал доста. А иначе нещата започват да ми се изясняват за което съм ти много признателен.