Христо Назаров: „Фитнесът ми даде не само визия, но и здраве!“ Доводи срещу разделното хранене

Спечели най-новия фитнес пакет „Х-форма – Extreme Lean“

Публикувано от Любомир Иванов на 25.01.2011 в Други | 86 коментарa

Каква е традиционната концепция при промотиране на нова фитнес услуга?

Обещава ви се, че това е програмата и хранителния режим, който ще ви преобрази завинаги, нали! Признавам и аз съм го правил, въпреки че зад твърденията ми стоят солидни теоретични познания, дълги години личен опит и работа със стотици клиенти.

Kой освен авторът може да потвърди ефикасността на един режим. Разбира се, тези които са го изпробвали. Но какво се случва когато програмата е нова? Трябва да се разчита на доверие. На повечето от Вас, особено ако сте мои фитнес клиенти, аз съм вече съм спечелил доверието. Вие знаете, че в мое лице имате не просто он-лайн треньор, но и приятел който ще ви каже „горе главата” и ще Ви мотивира в труден момент. Но за други аз може би съм самохвалкото, който иска да ви казва как да тренирате и да се храните – „фитнес и хранене, проста работа”.

Затова реших, че е крайно време да обърна модела. Ще го направя с най-новия си фитнес продукт „Х-форма – Extreme Lean”, който ще бъде третият и последен от трилогията фитнес пакети посветени на „Х-формата” на тялото след „Х-форма – Lean Body” и „Х-форма – Hard Gainer”. Самото подзаглавие на новия фитнес пакет се надявам да ви подсказва каква е неговата цел. Да изчистите максимално мазнините и да покажете добър мускулен тонус и релеф. А как точно ще разбия традиционната концепция при промотиране – четете в следващите редове.

Ако сте гледали коледното раздаване на подаръци, в края аз ви пожелах Новата година да бъде изпълнена с много нови предизвикателства за Вас. Защото какво е животът без предизвикателства – скучен и сив. Обещах за част от тези предизвикателства да се погрижа и аз. Е, време е да започна да изпълнявам обещанието си…поне към двама от Вас.

Предизивиквам двама да бъдат първите, които ще опитат и ще докажат ефективността на „Х-форма – Extreme Lean”. Двама от Вас – един мъж и една жена, ще получат програмата преди всички останали, при това напълно безплатно. Следващите 12 седмици Вие ще трябва да тренирате и да се храните съобразно указанията в този нов фитнес пакет. През този период с Вас ще поддържаме постоянна обратна връзка, както правя с всеки един мой фитнес клиент, който следва указанията ми.

След този период Вие ще споделите впечатленията си за програмата, за работата ми и за постигнатите през периода резултати, последните документирани със снимков материал от типа „преди-след” и таблица с антропометрични показатели. Впечатленията от ефекта ще бъдат оформени под формата на публикация и ако бъдат положителни, „Х-форма – Extreme Lean” ще бъде одобрена и пусната за продажба… а ще се постарая да няма друг вариант.

Запознайте се подробно с условията и начинът за участие:

Кой може да участва?

Всеки пълнолетен български гражданин на възраст между 18 и 45 години, физически и психически здрав. Не е необходимо да живеете в България, тъй като ще работим изцяло он-лайн, а за това граници няма.
Могат да участват хора, които вече са ползвали услугите ми и такива, които не са.
Фитнес програмата е интензивна и не е може да се индивидуалира за абсолютно начинаещи. Затова трябва да имате поне 3 месеца тренировъчен стаж, а ако имате опит, но сте прекъснали занимания, трябва да сте тренирали поне през последния месец.
Хранителният режим е стриктен и включва строго определени храни и комбинации. Който счита че не може да спазва стриктен хранителен режим, по-добре да се откаже от участие. Този проект е само за наистина мотивираните за резултати. Режимът не е подходящ и за вегетарианци.
Фитнес програмата е предвидена за 5 или 6 тренировки седмично по около 60-75 минути, така че нека се записват само хора, които могат да отделят това време. Часовият пояс, който ви е удобен за тренировки не е от значение.

Как става записването и избирането на участниците?

В полето за коментар под настоящата статия напишете „Приемам предизивкателството!”. Вие може да напишете и друго, но този текст трябва да присъства в коментара Ви, ако желаете да участвате. Тези, които не желаят да участват, може само да коментират.
На всеки, който приеме предизвикателството, ще бъде изпратена предварителна анкетна карта, за да преценя дали е подходящ да участва. Запазвам си правото да изключа някой от участие, ако според мен не отговаря на написаните условия. Това ще става, като ще изтривам написаният от него текст „Приемам предизивкателството!”.
Двамата печеливши от всички записали се и одобрени за участие, ще избера на лотариен принцип пред очите Ви. Това ще стане, като изтегля листче с номер, отговарящ на номера на коментара им към тази статия. Поотделно ще бъдат избрани един мъж и една жена, които след това ще получат подробният вариант на анкетната карта, за индивидуализирането на програмите им.
Срокът за записване за участие е от моментът на публикуване на тази статия до 15.02.2011 включително. Няма да бъдат приемани заявки след тази дата. Участниците ще бъдат избрани до 7 дни след това и това ще бъде отразено в специален видеоматериал.
Вие имате правото да изискате чрез запитване по и-мейл всякаква допълнителна информация за този проект. Двамата избрани за участие ще получат пълният вариант на анкетната карта, която трябва да изпратят обратно подробно попълнена.

Ето накратко какво трябва да направите ако желаете да участвате и какво ще получат избраните участници:

Напишете в полето за коментар след тази статия: „Приемам предизвикателството”
Проверете на посочения и-мейл за предварителна анкетна карта за участие, попълнете я и изпратете обратно
След 15.02.2011 следете сайта, за да разберете дали печелите или проверявайте редовно пощата си
Спечелилите ще получат пълния вариант на анкетната карта, която ще попълнят подробно и изпратят обратно
До 7 работни дни ще получите безплатно индивидуализиран за Вас най-новият фитнес пакет „Х-форма – Extreme Lean”, с които ще постигнете мечтаната визия за 12 седмици и ще споделите с читателите в сайта
След като споделите резултатите ще получите и специална награда – още един безплатен фитнес пакет от мен спрямо новите ви цели и желания.

И така, какво чакате още…Искате да сте „екстремно чисти”? Сега това може да се случи безплатно и задно с професионалната ми подкрепа, просто приемете предизвикателството!

Етикети:Фитнес програма, Хранителен режим

Харесват ли ви статиите, които четете тук? Абонирайте се напълно безплатно с RSS или по e-mail, за да получавате най-новите публикации за фитнеса, храненето и здравословния начин на живот.

Оставете Вашия коментар (Моля, пишете на кирилица):

Ако желаете коментарът Ви да се асоциира с Ваша снимка, направе го от тук

86 отговора към “Спечели най-новия фитнес пакет „Х-форма – Extreme Lean“”

1

Dean написа:
25.01.2011 в 22:32

Приемам предизивкателството!
2

5я написа:
25.01.2011 в 23:13

Приемам предизвикателството
3

Ivanski написа:
26.01.2011 в 0:12

Приемам предизвикателството! =)
4

peio написа:
26.01.2011 в 9:09

Приемам предизивкателството!
5

Dimityr Nikolov написа:
26.01.2011 в 9:19

Приемам предизвикателството
6

milena atanasova написа:
26.01.2011 в 9:20

приемам предизвикателството
7

NKunchev написа:
26.01.2011 в 10:17

Приемам предизвикателството
8

Валентина Ташкова написа:
26.01.2011 в 10:33

Приемам предизвикателството!
9

Marti написа:
26.01.2011 в 10:48

Приемам предизвикателството!
10

веселин написа:
26.01.2011 в 11:49

Приемам предизивкателството!”
11

Цветан написа:
26.01.2011 в 13:04

Приемам предизивкателството!
12

v-cyf написа:
26.01.2011 в 13:05

Приемам предизвикателството!
13

Мария Георгиева написа:
26.01.2011 в 13:15

Приемам предизвикателството
14

Павел Жеков написа:
26.01.2011 в 14:07

Приемам предизвикателството
15

Мая Георгиева написа:
26.01.2011 в 14:13

Приемам предизвикателството!!!
16

Veronika написа:
26.01.2011 в 14:14

Приемам предизвикателството!
17

Ivan Radev написа:
26.01.2011 в 15:00

Приемам предизивкателството!
18

Павел Панайотов написа:
26.01.2011 в 15:06

Приемам предизвикателството!
19

Nikoleta написа:
26.01.2011 в 15:28

Приемам предизвикателството!
20

Яник Мицев написа:
26.01.2011 в 17:15

Приемам предизивкателството!
21

Антонио Филипов написа:
26.01.2011 в 23:04

Приемам предизивкателството!
22

Антонио Филипов написа:
26.01.2011 в 23:04

Приемам предизивкателството!
23

Diana Slavova написа:
27.01.2011 в 0:22

„Приемам предизивкателството!”
24

Даниел Гогов написа:
27.01.2011 в 3:47

Приемам предизивкателството!
25

Веселина Петкова написа:
27.01.2011 в 9:14

„Приемам предизивкателството!”
26

илия написа:
27.01.2011 в 9:45

Приемам предизивкателството!
27

добромир написа:
27.01.2011 в 10:13

приемам предизвикателството
28

Грета Иванова написа:
27.01.2011 в 11:36

Приемам предизивкателството!
I need it!
29

Алекс написа:
27.01.2011 в 12:25

За съжаление няма да мога да приема предизвикателството, защото попадам в графата „вегетарианци“, но ще го използвам като поредното стъпало към дори едно по-голямо предизвикателство – да опитам да постигна сам сходни на заложените в програмата цели!
Разбира се, не мога да отрека помощта на споделената в блога информация, благодарение на която не се чувствам сам и до голяма степен успявам да стоя далеч от бавния и мъчителен път наречен „проба-грешка“ + урок (в най-добрия случай)
Така че успех на всички ни с подкрепата на Любо, българския Чарлс Глас!
30

Malleus написа:
27.01.2011 в 12:39

…..също и българския Джак Лалейн
31

Любомир Иванов написа:
27.01.2011 в 14:02

Е, не…@Malleus, къде съм аз, къде е Джак Лалей. Той е жива фитнес икона и след 50-тина години може и само а се доближа до него Виж, Чарлс Глас, Крис Айсето, Чад Никълс, Том Венуто – това са мойте хора

Алекс, ако не си веган, може да постигнеш сходни резултати, като не отричам че ще ти е доста по-трудно, но това не означава невъзможно, нали! Иначе ще трябва да се наливаш със соев протеин на поразия Радвам се, че сам намираш твоите малки предизвикателства. Ще се радвам след това да споделиш резултатите
32

Делян написа:
27.01.2011 в 15:59

Поздравления за фитнес пакета, от който със сигурност ще се възползвам (живот и здраве) малко по-напред във времето . Искам да попитам под „екстремно чист“ за колко % мазнини говорим(за мъже)
Поздрави.
33

Виктория написа:
27.01.2011 в 17:58

Приемам предизвикателството
34

Petar Ivanov написа:
27.01.2011 в 18:48

„Приемам предизивкателството!”
35

Diana написа:
27.01.2011 в 18:57

Приемам предизивкателството
36

maia написа:
27.01.2011 в 19:30

Приемам предизвикателството.
37

pavel stefanov написа:
27.01.2011 в 19:31

Приемам предизвикателството
38

Венци написа:
27.01.2011 в 21:27

Ако към стриктния хранителен режим влизат по 1-2 напивания за седмица съм съгласен,но май не Успех на сериозните хора !!!
39

Любомир Иванов написа:
27.01.2011 в 21:35

Деляне, под „екстремно чист“ се има предвид, че целта е максимум редуциране на мазнините без загуба на мускулна маса и забавяне на метаболизма. А това до какъв процент ще се достигне зависи от изходните данни. Естествено няма как ако човек е с 30% подкожни мазнини например е немислимо след 12 седмици да е с 6%
40

Гергана написа:
27.01.2011 в 22:54

Приемам предизвикателството!
41

Дилян Йорданов написа:
28.01.2011 в 2:21

Приемам предизвикателството
42

Iva написа:
28.01.2011 в 7:58

Приемам предизивкателството!
43

Захари Захариев написа:
28.01.2011 в 11:33

Приемам предизвикателството.
44

Атанас Керанов написа:
28.01.2011 в 12:16

Приемам предизвикателството!
45

Диана Йорданова написа:
28.01.2011 в 13:07

„Приемам предизвикателството!”
46

Ирина Иванова написа:
28.01.2011 в 13:19

Приемам предизвикателството!
47

Атанас Атансов написа:
28.01.2011 в 16:19

„Приемам предизивкателството!”
48

ExpertG написа:
28.01.2011 в 16:58

Приемам предизвикателството!
49

Anichka написа:
28.01.2011 в 21:02

Приемам предизвикателството
50

Pavel Stefanov написа:
30.01.2011 в 0:18

Приемам предизивкателството!
51

Северина написа:
31.01.2011 в 1:55

Приемам предизвикателството!
52

Mariq написа:
31.01.2011 в 8:45

Приемам предизвикателството, и бих искала да участвам. Благодаря.
53

Цвети написа:
31.01.2011 в 9:01

Приемам предизвикателството, разбира се!
Чудесна възможност за мотивирани хора
54

Емил Стоилов написа:
31.01.2011 в 11:32

Приемам предизивкателството!
55

River написа:
31.01.2011 в 11:46

Приемам предизвикателството
56

TuHka St. написа:
01.02.2011 в 13:25

Приемам предизвикателството!
57

Дани Василева написа:
01.02.2011 в 14:07

Доста интригуваща,любопитна и невероятно забавна възможност предоставяш, Любо, за което те поздравявам!
Гласувам и с двете ръце „ЗА“, така че приемам предизвикателството
Мисля, че двамата избраници ще имат възможността за едно 12-седмично незабравимо приключение преди всички останали! Продължавай да ни изненадваш все така приятно!
58

pavel написа:
01.02.2011 в 15:11

Приемам предизвикателството
59

july написа:
02.02.2011 в 9:59

Приемам предизвикателството
60

Емил Горанов написа:
02.02.2011 в 14:12

Приемам предизвикателството.:)
61

Велизар написа:
02.02.2011 в 18:18

На 16 години съм ако направиш компромис Приемам Предизвикателството
62

Димо написа:
03.02.2011 в 12:09

Приемам предизвикателството
63

Мариета написа:
04.02.2011 в 10:49

Приемам предизвикателството!
64

Теньо Найденов написа:
06.02.2011 в 17:29

Приемам предизвикателството.
65

Сашо написа:
07.02.2011 в 13:59

Приемам предизвикателството!
66

Reneta написа:
07.02.2011 в 17:51

Приемам предизвикателството!
Много харесвам сайта и статийте са доста полезни.
67

Живко написа:
07.02.2011 в 20:44

Приемам предизвикателството!
68

Диляна написа:
08.02.2011 в 14:08

Приемам предизвикателството!
69

Никола написа:
08.02.2011 в 17:23

Приемам предизивкателството!
70

Ива написа:
08.02.2011 в 21:40

Мисля, че на този етап, няма да мога да приема предизвикателството. Студентка съм, при това в Австрия и… силно се съмнявам, че ще е по силите ми да посещавам фитнеса 6 пъти седмично.Напоследък боря стреса със значителни дози шоколад, което определено не се отразява добре на фигурата ми. Поради тази причина започнах да посещавам фитнес студиото, горе-долу през ден-за около 80мин, като работя предимно за корем и долна част на тялото. Висока съм 176, вече около 65кг, а моите принципно варираха от 57-59.
Бихте ли ми дали някакви напътствия относно хранене и тренировки?
71

Любомир Иванов написа:
08.02.2011 в 23:00

Ива, ето ви много напътствия за хранене и тренировки: http://lubomirivanov.com/archives
Останалото са индивидуални фитнес услуги: http://lubomirivanov.com/services , които може да поръчате чрез формата за контакт
72

Simona Encheva написа:
09.02.2011 в 0:05

Видях,че не се препоъчва за вегетарианци.Аз не съм пълна вегетарианка,т.е. освен яйца и млечни продукти ям и риба…мога ли да се включа ?
73

Любомир Иванов написа:
09.02.2011 в 0:10

Да, може
74

Simona Encheva написа:
09.02.2011 в 0:14

Ами, приемам предизвикателството!
75

Любомир Иванов написа:
09.02.2011 в 13:41

Предварителната анкетна карта е изпратена до всички, които се записаха за участите. Тъй като стават технически грешки, моля ако някой не я е получил на и-мейла си да ми пише чрез формата за контакт като посочи и номера на коментара си. Крайният срок за връщане на анкетната карта е 20.02.11 г. Ще участват само тези, които са я попълнили коректно и изпратили в срок.

Това не е край на записването, има още няколко дни. Тези, които приемат предизвикателството до 15.02.11 г. също ще получат анкетна карта и ще могат да участват.
76

Здравко Зафиров написа:
09.02.2011 в 23:44

Приемам предизвикателството!
Успех на всички.
77

Христо написа:
10.02.2011 в 12:31

Приемам предизвикателството!
78

Stanimira3 написа:
10.02.2011 в 13:44

Приемам предизивкателството!
79

Иван Манолов написа:
10.02.2011 в 16:26

Аз съм на 16 години..ако прецениш , че мога да участвам приемам предизвикателството!
80

Ради Неделчев написа:
14.02.2011 в 4:44

Приемам предизвикателството!
81

Любомир Иванов написа:
16.02.2011 в 12:47

Малко след указания срок, обявявам край на записването. Всеки, който се е записал трябва да е получил предварителна анкетна карта на и-мейла си. Отново повтарям, нека ако сте спазили условията, но не е сте получили предварителна анкетна карта не пишете тук, а чрез формата за контакт, като посочите и номера на коментара си. В жребия ще участват всички, изпратили попълнена предварителната анкетна карта до 20.02.11 включително. Успех на всички!
82

Любомир Иванов написа:
21.02.2011 в 12:50

Крайният срок за изпращане на попълнена предварителна анкетна карта изтече. Прави ми впечатление, че около 1/3 от приелите предизвикателстото са я изпратили. Явно е по-лесно да напишеш 2 думи, отколкото да покажеш че наистина си готов за промяна. Нищо, така шансът на по-сериозните от вас да спечелят се увеличава Очаквайте скоро тегленето на печелившите.
83

Марти написа:
22.02.2011 в 9:44

Нямам търпение!
84

mariiq написа:
22.02.2011 в 16:14

Uspeh na vsi4ki gotovi za promqna!!!
85

Мариета написа:
23.02.2011 в 14:58

Кога ще се теглят печелившите? Нямам търпение вечеее
86

Любомир Иванов написа:
23.02.2011 в 21:58

Скоро Имам нужда от технологично време да прегледам предварителните анкетни карти и свободно време да организирам тегленето. До края на тази седмица ще бъде.