Меню на страниците
Facebook
Меню на категориите

Публикувана от на 17.04.2009 в Физиотерапия | 15 коментара

Физиологично въздействие на масажа. Противопоказания.

 

Масажът

Масажът е добро средство за укрепване на здравето и постигане на физическа и душевна хармония.

Как обаче въздейства, винаги ли може да се прилага и дали всяко приятелско „ела да те размачкам” може да постигне този ефект, ще разберем само като научим малко повече за него.

Масажът е естествено физикално средство с голямо приложение в профилактиката и лечението на редица заболявания, както и в спорта. Думата „масаж” произлиза от древногръцката „massein” или „massev”, което означава „разтривам, опипвам”.

Още от древни времена хората са прилагали различни масажни похвати след наранявания, при главоболие, за успокояване и намаляване на болката. Разбира се, нашите прадеди не са знаели физиологичните основи на масажа, но инстинктивно прилагали някои масажни техники, които емпирично развивали и постепенно усъвършенствали.

В съвременни времена масажът става част от физиотерапията. Като медицинска дисциплина, физиотерапията изисква задълбочени анатомо-физиологични познания от своите терапевти. Това са изключително важни основи, които са задължителни за надграждане на знания, част от които е и масажът. Както не бихте искали да ви лекува лекар, който не познава човешката анатомия, така и не трябва да се доверявате на знайни и незнайни специалисти, които практикуват масаж, единствено защото според техните думи им се отдава. Масажът е мощно терапевтично средство, със своя методика, показания и противопоказания и като такова трябва да се практикува единствено от квалифицирани кадри. И тъй като ползата до вредата крачката е много малка, на следващото предложение „ела да те намачкам” тактично откажете. Прочетете по-надолу, за да разберете защо.

ФИЗИОЛОГИЧНО ВЛИЯНИЕ НА МАСАЖА

Масажът въздейства чрез три основни механизма:

1. Механично действие – изразява се в подобряване на кръво- и лимфообращението, разнасянето на отоци, подобряване еластичността на кожата и др.

2. Рефлекторно действие – под въздействието на масажа се получава механично дразнене върху нервните рецептори. Това води до релаксиране или тонизиране на мускулатурата и нервната система (в зависимост от похватите), премахване на физическото и психическо напрежение, нормализиране на кръвното налягане и др.

3. Хуморално действие – механичното дразнене върху тъканите води до получаването на биологично активни вещества в тях (хистамин, ацетилхолин, синтезиране на вит. Д и др.). Те попадат в кръвообращението и лимфата и те разнасят до всички тъкани и органи, като им въздействат. Подобрява се обмяната на веществата и функциите на всички органи и системи.

Всяка тъкан реагира строго специфично под въздействието на масажа – мускулите променят тонуса си, кръвоносните съдове лумена си, регулират се процесите на възбуждане и задържане в централната нервна система (ЦНС) и др. Чрез масажа могат да се предизвикат различни рефлекторни реакции във всички органи и системи, затова по-важните от тях ще разгледаме поотделно.

 

ВЪЗДЕЙСТВИЕ НА МАСАЖА ВЪРХУ КОЖАТА

Кожата приема механичното дразнене и по нервен път го предава на ЦНС, която от своя страна въздейства върху всички органи и системи.Масажът въздейства по няколко механизма:

1. Механично действие:

  • Почистване на повърхностния слой от умрелите клетки. По този начин се отварят порите на кожата.
  • Изтласкване на лимфата и венозната кръв и разнасяне на подкожни отоци.
  • Разтягане на фиброзни сраствания при цикатрикси.
  • Подобряване на подвижността ма кожата спрямо подкожието.

2. Рефлекторно действие – механичното дразнене се трансформира в нервен импулс и може да се получат следните рефлекторни реакции:

  • Разширяване на кожните кръвоносни и лимфни съдове и подобряване на кръво- и лимфообращението.
  • Притокът на кръв и хранителни вещества подобряват обменните процеси и кожата става по-еластична.
  • Горното води и до подобряване на оздравителните процеси в кожата.

3. Хуморално действие – засилва се вътресекреторната фунция на кожата, синтезират се биологично активни вещества, които чрез лимфата и кръвта се разнасят и оказват влияние върху целия организъм.

  • Хистамин и хистаминоподобни вещества – имат съдоразширяващ ефект.
  • Ацетилхолин – невромедиатор и вазодилататор за малките кръвоносни съдове.
  • Некрохормони – от унищожаването на някои клетки се отделят аминокиселини и полипептиди, които се превръщат в т.нар. некрохормони. Те играят ролята на антиген, срещу който се изработват антитела т.е. повишава се имунобиологичната защита на организма.
  • Витамин Д2 – синтезира се в малки количества и има значение за калциево-фосфорната обмяна.
  • Меланин.

Визуалният ефект от масажа върху кожата се изразява в това, че тя става по-гладка и еластична с видимо по-здрав вид.

ВЪЗДЕЙСТВИЕ ВЪРХУ ЛИМФНАТА СИСТЕМА

Обикновено масажът се провежда по хода на лимфните съдове към близко разположените лимфни възли. Физиологичният ефект върху лимфната система се изразява в подобряване на лимфообращението, намаляване на отоците, подобряване на обменните процеси, храненето на клетките и отделянето на отпадните продукти.

ВЪЗДЕЙСТВИЕ ВЪРХУ КРЪВОНОСНАТА СИСТЕМА

Различните масажни похвати оказват различно въздействие. По механичен и рефлекторен път се получават следните промени:

  • Отварят се резервни капиляри в кожата и мускулите – от 30 бр. на 1 мм² се увеличават на 1400!
  • Лумена на капилярите се отваря до 3 пъти.
  • Увеличава се еластичността и тонуса на кръвоносните съдове.
  • Капилярите стават по-пропускливи, което улеснява обменните процеси и трофиката на тъканите.
  • Увеличава се броя на червените кръвни телца и хемоглобина, нещо изключително ценно за спортистите в аеробните спортове.
  • Артериите рефлекторно се разширяват, което благоприятства за нормализирането на кръвното налягане.
  • Меките стени на вените, които са разположени повърхностно, позволяват и най-леките похвати да придвижат кръвта от периферията към центъра (сърце, бял дроб). При разширени и възпалени вени масажът е строго противопоказен, тъй като може да придвижи кръвни съсиреци и да се получи емболия и дори фатален край! Ето ви още една причина да се доверявате единствено на професионалисти!

ВЪЗДЕЙСТВИЕ ВЪРХУ МУСКУЛИТЕ

Нещо което със сигурност живо ви интересува – способен ли е масажът да подобри спортните ви постижения? Въпросът естествено е повече от риторичен, а на тези които още не са си отговорили предлагам да прочетат по-надолу.

Под въздействието на масажа се получават следните физиологични ефекти в мускулите:

  • Подобрява се еластичността и разтегливостта.
  • Правилно подбраните масажни похвати могат да повишат възбудимостта и съкратимостта или да се понижи мускулния тонус и мускулът да се релаксира.
  • Отварянето на допълнителни капиляри доставя повече хранителни вещества и кислород, а под действието на вегетативната нервна система се подобряват обменните процеси. Всичко това подобрява трофиката на мускулите.
  • Отточният масаж, съчетан с други похвати разнася отпадните продукти, получени от мускулната работа. Това води до понижаване на мускулната умора.
  • Масажът върху т.нар тригерни точки може да повлияе на проблем далеч от тях по рефлекторен път. Чрез масаж на врата може да се облекчи главоболие, да се регулира кръвното налягане и др.

ВЪЗДЕЙСТВИЕ ВЪРХУ СТАВИТЕ И ОКОЛОСТАВНИТЕ ТЪКАНИ

Лечебният масаж се прилага в хроничния период след травми и заболявания на ставите, като в острия е противопоказен, а в подострия се прилага внимателно далеч от ставата. Въздействието се изразява в следното:

  • Намаляване на ставния оток.
  • Намаляване на болката.
  • Увеличаване секрецията на синовиална течност и оттам трофиката на ставата.
  • Подобряване на еластичността на ставната капсула и оттам обема на движение.

ВЪЗДЕЙСТВИЕ ВЪРХУ НЕРВНАТА СИСТЕМА

Масажът има възможност да повлияе определени функции на нервната система, в зависимост от прилаганите техники.

  • Регулиране на процесите на възбуждане и задържане в мозъчната кора. Това може да бъде особено ефективно при борбата със симптомите с различни форми на невроза.
  • Подобрява се проводимостта и се ускорява регенерацията на периферните нерви, което е част от комплексното лечение на вяли парализи и парези.
  • Балансира се тонуса на двата дяла на вегететивната нервна система – симпатиковата и парасимпатиковата. Ежедневния стрес, на който сме подложени, обикновено нарушава този баланс, което изтощава организма и е предпоставка за отключване на различни заболявания.

ВЪЗДЕЙСТВИЕ ВЪРХУ ОБМЯНАТА НА ВЕЩЕСТВАТА

Превръщайки механичното дразнене от масажа в нервен импулс, рецепторите изпращат информация на централната нервна система, която от своя страна въздейства върху обмяната на веществата чрез следните механизми:

  • Увеличава се секрецията на ацетилхолин, хистамин и хистаминоподобни вещества, които се явяват дразнители на химиорецепторите на нервната система, на кръвоносната система и някои вътрешни органи, в резултат на което се стимулират обменните им процеси;
  • Увеличената синтеза на витамин Д подобрява калциево-фосфорната обмяна, което е добра профилактика срещу остеопороза.
  • Ускорява се окисляването на млечната киселина, което въздейства върху въглехидратната обмяна.
  • Отварянето на допълнителни капиляри увеличава кислородния обмен, което от своя страна ускорява възстановяването.
  • Ускорява се диурезата, като по този начин се изхвърлят редица отпадни продукти на метаболизма
  • Подобрява се белтъчната обмяна и анаболизма на клетките.

Има и състоянията, при които масажът е противопоказен и не се прилага, а именно:

  • повишена телесна температура.
  • остри инфекциозни заболявания.
  • възпалена кожа и кожни заболявания.
  • хемофилия и кръвотечения.
  • силно разширени и възпалени вени.
  • аневризми.
  • възпаление на лимфните съдове и възли.
  • злокачествени тумори.
  • активна туберкулоза.
  • остри белодробни заболявания.
  • болезнена менструация.
  • проблеми със задържане на плода при бременни.
  • психични заболявания с повишена възбудимост.
  • остри исхемични кризи на миокарда.
  • остри хипертонични и хипотонични пристъпи.

При всички останали болестни състояния, за които не сте сигурни дали не са противопоказни за масаж се налага консултация със специалист.

15 коментара

  1. Логично е масажът да се отразя добре след тренировка, а и това е впечатлението с което оставам от статията. Въпреки това съм чувал, че това механично дразнене на разкъсаните мускули влакна пречи на тяхното възстановяване. Къде е истината според теб, Любо ?

  2. Истината Миро, както винаги е някъде по средата. Има масажни похвати, които наистина може да се отразят негативно, както и такива, които да донесат изброените ползи.

  3. След едночасов масаж пикочния ми мехур е винаги пълен.Убедила съм се в това, че ускорява диурезата.Масажа е едно от най-добрите лекарства против стрес, заедно със спорта и „Витамин L“ ;)

  4. mnogo dobra statia .profesionala podrobna i iz4erpatelna vseobhvatna i detailna-vav vrazka sas teoreti4nata 4ast,tryabva da se nablegne i na prakti4nata 4ast -yprajnenia,kartinki i tn.blagodarnosti ot men.

  5. Аз искам да попитам каква точно е специалността за масажист и какво трябва да уча? Тъй като тази година завършвам и ще имам матури, трябва ли да държа матури по някой конкретен предмет?

  6. И между другото тази статия много ми хареса, знаех, че масажът има лечебни сили, но не знаех че са толкова много. И сега се амбицирах още повече да искам да стана масажист

  7. Специалност за масажист като висше образование, доколкото съм запознат няма, има курсове. По-добрият вариант е да запишете специалност като кинезитерапия или рехабилитация, които ще ви дадат право да работите и не само като масажист, но и ще предоставят много други възможности.

  8. Аха :) Благодаря! :)

  9. Знам,че масажът е противопоказан при разширени вени, но досега никога не са ми отказвали масаж. Когато сама спомена за проблема ми казват,че знаят как да масажират.
    За мен времето прекарано с масаж е изключителен релакс и не искам да се лишавам от това удоволствие.Стресирана от диетата на живота, изтощена от упражнениия и еквилибристиките на времето в което живеем, моето АЗ направо си крещи за едно спокойно кътче, където умели вълшебници възвръщат желанието ни да продължим да се борим .
    Но уви !

  10. kade moga da y4a za masajistka :happy:

  11. Четете и коментарите, eli, малко по-нагоре съм отговорил на този въпрос :)

  12. Благодаря за статията! Помогна ми да открия отговор, който ме затрудняваше, и да завърша теста, който решавам по обучението си като козметик.Сега, като го изпратя, ще имам време да я прочета по-внимателно. Може пък да открия още нещо полезно :wink: :smile:

  13. А какво ви е мнението за LPG масажа и за една друга процедура – кавитацията?
    Благодаря предварително!

  14. А вършат ли работа масажиращите(вибриращите) дюшеци/столове или няма смисъл от тях и са лоша инвестиция ?

  15. Толкова много въздействия има само един масаж, но ако той е направен качествено, че не виждам защо поне веднъж в седмицата да не си подаряваме някое от тези терапии за нашата кожа, за да се чувстваме поосвежени и по тонизирани както душевно, така и нашата кожа. Статията ви е много полезна.Надявам се да ни пишете още.

Отговори

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Можете да използвате тези HTML тагове и атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

:alien: :angel: :angry: :blink: :blush: :cheerful: :cool: :cwy: :devil: :dizzy: :ermm: :face: :getlost: :biggrin: :happy: :heart: :kissing: :lol: :ninja: :pinch: :pouty: :sad: :shocked: :sick: :sideways: :silly: :sleeping: :smile: :tongue: :unsure: :w00t: :wassat: :whistle: :wink: :wub: