RSS: Публикации | Коментари | Email
търси в сайта
„Х-форма – Extreme Lean“ – представяне на участниците
Само преди няколко часа победителите в проекта „Х-форма – Extreme Lean“ получиха своите индивидуализирани фитнес пакети. С това аз свърших само част от моята работа, защото както при всеки фитнес клиент, за ефективността на една фитнес услуга най-важна е постоянната обратна връзка.
Сега за тях остава по-трудната част – да се хранят и да тренират според фитнес програмата и хранителния режим. Защото аз мога да покажа правилния път, но добрата форма е във Вашите ръце и само от Вашата мотивация, дисциплина и постоянство зависи успехът ви.
А сега се запознайте с тези, които приеха и спечелиха предизвикателството да тестват тази нова фитнес услуга.
Разбира се, ще представя първо дамата. Тя се казва Тинка Стоилова на 32 години. През тийнейджърските си години е тренирала 2 години спортна гимнастика, а след това 10 години баскетбол, с който се занимава до преди 6 години. Фитнес любител е от шест месеца като тренира 4 пъти седмично. Според новата й фитнес програма тези занимания ще се увеличат на 6 тренировки седмично.
Не е спазвала досега диети, защото ги е свързвала с гладуване. Надявам се, че шестте хранения дневно, които има според хранителния си режим да й докажат, че не трябва да се гладува, за да се редуцира излишното тегло.
Ето какво сподели Тинка относно своята мотивация:
Искам да се променя, искам да променя начина си на живот, искам повече да се харесвам.
Достатъчно ли съм мотивирана – мисля, че да. Обичам спорта, той ме зарежда с енергия. Надявам се да успея да си докажа, че мога да го направя и да не ви разочаровам.
Така изглежда Тинка сега. Как ще изглежда след 12-16 седмици – предстои да разберем…
Другият участник се казва Добромир Цанков на 43 години от Варна. Като малък е тренирал щанги и карате. В момента поддържа добра физическа форма с тренировки в домашния си фитнес, разходки в Морската градина на Варна и плуване. Фитнес програмата, по която ще тренира индивидуализирах спрямо оборудването, с което разполага у дома.
Ето и какво сподели Добромир:
Работя като технически директор в завод за производство на хранителни масла и биодизел. Женен – имам дъщеря на 9 год.
Никога не съм се срамувал от това как изглеждам. Винаги ми се е искало да бъда с хармонично тяло. Полагам усилия да го постигна,но нещо ми липсва,за съжаление не знам какво. Надявам се с твоя помощ да го постигна. Мотивиран и самодисциплиниран съм. Гоня си целите докрай-все пак съм зодия телец.
От както се помня не съм спирал да се занимавам с всякакви физически упражнеия и спортове. Но/голямото НО/-никога не съм влизал в нормата ръст/тегло. Много искам да съм в тази норма при това с релефно оформени мускули. Нямам достатъчно познания в областта на храненето и функционирането на човешкото тяло. Смятам,че това е причината да не постигам своята цел независимо от ежедневните усилия които полагам.
Професионалист съм в в това с което си изкарвам хляба,но не и във фитнеса.
Заради това сега се доверявам на теб Любо.
Както виждате това са обикновени хора, които ще гонят необикновени резултати. Надявам се с моя помощ това да не им се стори толкова трудно.
Харесват ли ви статиите, които четете тук? Абонирайте се напълно безплатно с RSS или по e-mail, за да получавате най-новите публикации за фитнеса, храненето и здравословния начин на живот.
Оставете Вашия коментар (Моля, пишете на кирилица):
Ако желаете коментарът Ви да се асоциира с Ваша снимка, направе го от тук
Коментирай
Добрата форма е във Вашите ръце
Реклама
Безплатен абонамент
e-mail абонамент
Абонирани читатели
Харесайте LubomirIvanov.com във Facebook
Храната като източник на енергия
Вашият пътеводител в храненето!
Успех и на двамата участници!Пожелавам им да имат сила и воля да спазят целият режим и така всички да видят на какво са способни на Любо тренировъчните и хранителни режими!!Нямам търпение да видя резултатите!Успееехххх!
Успех и от мен. Прави ми впечатление, че и двамата участици са спортували, а добрата двигателна култура и дисциплина определено са в плюс, и няма да „изложат“ Любо като публикува резултатите след 12 седмици
Успех!!
Условие за участие беше тренировъчния опит. Не, за да не ме „изложат“ участниците, а защото програмата не е за начинаещи
Пропуснала съм да прочета условията за участие и си помислих, че е случайно. Надявам се не си ме разбрал погрешно
И аз желая успех на късметлийте!
Много ще съм радостен да видя тяхните добри резултати в края на режима. И да не забравят, че добрата форма е в техните ръце
Успех!
Ше чакам с нетърпение резултатите!
Успех и от мен на Тинка и Добромир! Имат потенциал, ще чакам с нетърпение резултатите!
Какво се случва с участниците в проекта? С нетърпение очаквах да видя резултатите, а предполагам и много други посетителите на блога!
Би било интересно!
Ето какво: http://lubomirivanov.com/4739