Меню на страниците
Facebook
Меню на категориите

Публикувана от на 17.04.2011 в "Подготовка 2011" | 25 коментара

Подготовка 2011 – последно видео…

Всяко нещо – и хубаво и лошо има своя край. Той дойде и за видео материалите от поредицата „Подготовка 2011″, проследяваща подготовката ми за наближаващите състезания. Едно дълго за мен „пътуване“, което започнах още през първите дни на тази година, а бях планирал една година по-рано, когато начертах своя план за догодина.

 

Подготовката ми за всички Вас – читатели и приятели на сайта, беше свързана главно с интензивните и интересни тренировки, представени в 15 видео материала, някои от тях и в две части. Вие гледахте тренировките, които надявам се на повечето от Вас са помогнали да коригират техниката си на изпълнение на упражненията, а за други за били извор на идеи и мотивация. Но много неща за Вас останаха скрити зад кадър…като стриктната диета, която не наруших нито веднъж, въпреки изкушенията и динамичното си ежедневие.

С последното видео ще покажа една тренировка за рамо, трицепс и трапец, където използвах техниката ТФС-7 като предизтощение. Не са заснети всичките 7 серии, тъй като счетох че това ще е досадно дълго и ненужно. Затова просто си представете, че първото упражнение за рамо и за трицепс се състои от седем серии всичките до отказ без почивка – само се редуват лява и дясна ръка.

За финал искам да благодаря на всички, които проследиха моята подготовка и оставиха своите мнения в полето за коментар. А най-запалените ще очаквам на самото състезание – 30 април, гр. Пловдив, бул. Васил Априлов 3, кинотеатър Гео Милев, начало 10 часа. Съвсем скоро ще поместя отделен материал-покана, за всички желаещи да посетят събитието, както и снимки от моментната ми форма.

 

 

Вижте и тези материали:

 

 

25 коментара

  1. Желая ти спокойствие, добро представяне и успех, който заслужаваш изцяло.

  2. Едно голямо благодаря за това, че ни даде възможност да проследим част от твоята подготовка. Пожелавам ти усепех. Заслужаваш да си номер едно :).
    А видео материалите бяха много полезни и ползотворни.
    :smile:

  3. браво лубо дано си първи!

  4. УСПЕХ, ЛЮБО ;)

  5. Успех и от мен :smile:

  6. Много са полезни клипчетата, лично аз си корегирах техниката на 3-4 упражнения благодарение на тях! Иначе ти желая успех за състезанието Любо, защото наистина изглеждаш супер подготвен и нахъсан!

  7. Чакаме с нетърпение състезанието, на което надявам се ще успеем да дойдем и да окажем подкрепата си, а също така да се снимаме с победителя. :cool:
    По-здрави от Крумовград! И този път внимателно с тия бои! :)

  8. Браво Любо, възхищавам ти се на постоянството и упоритостта ти, пожелавам ти много успехи на предстоящите състезания. Успех !!!!

  9. Голямо благодаря и от мен! Успех желая и като забелжка за догодина поне едно клипче без потник да има :tongue:
    Майтапа на страна… клиповете за мен са безценни!

  10. Евала, Любо! Огромен си! :-)

  11. Успех!
    Няма как да дойда на състезанието, но ще стискам палци. :smile:

  12. Успех, Любо ако мога 6е дойда да гледам момичета ще ги пускат ли. А аз още малко с преграмата ще направя същите мускули ха ха ха ….

  13. Благодаря от сърце на всички Ви за подкрепата. Ще дам всичко от себе си да не Ви разочаровам :)

  14. Мен специално,( вярвам и повечето ти четатели ) дори и да не спечелиш няма да ме ( ни ) разочароваш!Ти си номер 1 независимо как завърши състезанието и никога няма да загубиш нашата вяра и подкрепа!Само малко ме разочарова, че това е последното клипче :shocked: надявам се за напред да се сещаш от време на време да се появяваш на екрана :smile: Много е яко като има клипчета…може дори вместо да пишеш,да водиш нещо като лекция(много ще е яко)Успех и те чакам в Пловдив да се видим!

  15. Подкрепям напълно Петър !!! Голям си, Любо !!! А блогът е както казват други посетители е „библия за тези, които се интересуват от фитнес и здравословен начин на живот“. Успех и ще чакаме информация за състезанието :)

  16. Успех, не е важно дали ще разочароваш нас гледай да не разочароваш себе си …

  17. Вярвам, че няма да разочароваш никого, най-малко себе си. От всяка статия в сайта, от всеки клип, отразяващ подготовката ти се вижда, че ти даваш най-доброто от себе си. И всеки, който живее и работи с тази нагласа е истински победител. Все пак искрено се надявам журито да е максимално обективно, защото Ти го заслужаваш.
    :biggrin:

  18. Успех и от мен

  19. Успех!Научих много от теб и твоите статии за което искренно ти благодаря!

  20. Ей, направо ме трогнахте, приятели! Страхотна подкрепа, благодаря Ви!

  21. няма да ти пожелавам успех , ,а само много увереност от твоя страна , защото резултатите са на лице :)

    жив и здрав !!!

  22. Е как да не те подкрепим :)
    Много благодаря за клиповете!Изпълнени са с много мотивация и лично преди тренировка обичам да ги преглеждам!

  23. Eх, Любо, т’ва средно рамо го разби ;) На 30 съм да гледам състезанието, аз съм от Пловдив, едно момче от наща залата също яко се готви за състезанието :))Немога да ти кажа в каква категория е той, мисля че е 80 или 90кг, някъде там ;-)

  24. Любо, за момента при мен е на кантар да дойда до Пловдив. Не мога да обещая, но няма как и да кажа, че 100% няма да дойда. Това на страна, надявам се големите ти усилия да бъдат възнаградени, защото дори само от клиповете ти лъха адска мотивация. Ще ги пукнеш!

  25. Любо,ти си моя фаворит!Какво ще реши журито със сигурност е важно за теб,но както виждам и от по-горните коментари-за нас(всички в блога) вече си номер 1 и не визирам само спортните ти постижения,а също и професионализма в индивидуалния ти подход.Според мен вече си спечелил много повече от едно състезание-доверието и подкрепата,които ти оказваме всички са висока оценка за труда ти!Възхитена съм и много благодарна,че се запознах с теб!Желая ти успех!

Отговори

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Можете да използвате тези HTML тагове и атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

:alien: :angel: :angry: :blink: :blush: :cheerful: :cool: :cwy: :devil: :dizzy: :ermm: :face: :getlost: :biggrin: :happy: :heart: :kissing: :lol: :ninja: :pinch: :pouty: :sad: :shocked: :sick: :sideways: :silly: :sleeping: :smile: :tongue: :unsure: :w00t: :wassat: :whistle: :wink: :wub: