Любомир Иванов

„Храната, като източник на енергия” – на пръв поглед едно малко безсмислено заглавие. Какво друго може да бъде храната ако не източник на енергия? Какъв друг смисъл може да се вложи в нещо толкова първично, като задоволяване на потребността ни от необходимите хранителни вещества, за да съществува нашият организъм?

 

Въпросът ми е може би повече от риторичен, защото храната отдавна е изгубила своето единствено предназначение. По-често ядем, не защото сме гладни, а за да „запълним” някаква друга празнина, не тази в стомасите ни. Зарязало ви е гаджето, не сте приети в университет или просто сте потиснати. Храната става този емоционален отдушник, който след поредната кутия сладолед, прави нещата да изглеждат малко по приемливи. Зад тази реакция стоят естесвени физиологични и хормонални реакции, но и тук, както и при алкохола, проблемите не се решават, а само се отлага решението им. А килцата се трупат неусетно, холестеролът удря тавана и здравословните проблеми, започват да ви преследват един след друг.

 

Далеч съм от мисълта чрез тези разсъждения да се правя на психоаналитик, какъвто не съм, но човек винаги може да намери по-здравословен отдушник на проблемите си, като спортува например.

 

Някои ядат, защото е вкусно. Порция, след порция, те отдавна са задоволили енергийните си нужди, но продължават само, заради едничката насладата за сетивата. Тези хора се описват с една дума – чревоугодници. За тях вкусна и здравословна храна са две самоизключващи се понятия. Не споделям тяхното мнение. Храната трябва да се подбира първо по съдържание, а за вкуса ще говоря по-нататък.

 

След това малко лирическо отклонение ще кажа, че това беше въведението в електронната книга, която пиша, с работно заглавие „Храната като източник на енергия”. Тя ще бъде завършена съвсем скоро и ще се предлага безплатно на всички мои клиенти с единствената цел да информира. Защото аз мога само да покажа правилния път, а от вас зависи дали ще го извървите. Дотогава ще публикувам отделни части от книгата под формата на статии, а ако някой има предложение за по-подходящо заглавие спрямо съдържанието ще се радвам да го сподели. Най-доброто предложение ще получи безплатна тренировъчна програма или хранителен режим по избор.

 

Ако тази статия ви допада, споделете я в Twitter и Facebook.

Харесват ли ви статиите, които четете тук? Абонирайте се напълно безплатно с RSS или по e-mail, за да получавате най-новите публикации за фитнеса, храненето и здравословния начин на живот.

Публикувано на понеделник 20 април 2009 в 15:58 в категория Хранене. Може да следите коментарите по тази публикация чрез RSS 2.0 feed. You can споделите вашето мнение, или да използвате trackback от вашата лична.

Оставете вашия коментар: (моля, пишете на кирилица)

Ако желаете коментарите ви да се асоциират с ваша снимка или друг граватар, можете да го направите много лесно от тук.