Меню на страниците
Facebook
Меню на категориите

Публикувана от на 04.09.2012 в 2012 | 9 коментара

Турнир „Мечката“ 2012 – добра контрола в много силно състезание

Оказах се добър пророк – тази година Турнир „Мечката“ се оказа изключително силно състезание с много добре подготвени състезатели. Класирането ми – 7-мо място от 16 състезатели в категория до 80 кг (с опция, че можеше да съм 1-2 места по-напред) за мен е без значение. Първо, не съм в категория класически културизъм и второ – съм само на 8-9 седмици диета. Но за сметка на това съм много доволен от сценичната форма, която постигнах, може би най-добрата досега – едновременно сух, релефен и обемен. За това „вина“ има и един човек, на който искам да благодаря и който занапред ще помага в подготовката ми (той си знае кой е, за сега ще го запазя в тайна). Винаги е по-добре и по-лесно, когато се работи с треньор, тъй като отстрани нещата се виждат много по-ясно.

Ето видео и снимки от самото състезание…

Видео (благодарение на Илиян Костадинов):

 

Снимки (благодарение на www.fitnesfotoforum.com ):

 

Снимки, благодарение на Теодора (тя си знае :) ):

След две много трудни влизания в категория до 80 кг на Турнирите „Max Power“ и „Мечката“ (за „Мечката“ беше екстремна 6-часова „сауна“ преди кантара – в колата на включено парно с 3 суитчъра и качулка на главата, за да сваля 3.5 кг!), на предстоящото Републиканско първенство в Неделя, най-вероятно ще бъда в категория до 85 кг.

9 коментара

  1. чакам те във Варна- УСПЕХ

  2. Учудих се, че и ти имаш своя скрит „коз“, който да ти помага със съвети по време на подготовката. Явно и най-ерудираните културисти имат нужда от човек с опит в областта, който да им следи изкъсо формата и да нанася коренции в режима. Бих цитирал думите на Крис Айсето относно Джей Кътлър „Джей е добър капитан на своя кораб, но понякога все още има нужда от малко помощ, за да изкара кораба от пристанището“. :smile:
    Относно формата ти – без спор това ти е най-добрата :wink:
    Разликата в „сухотата“ ти спрямо предишните години личи най-вече в горната част на бедрата, задното бедро и долната част на гърба. Освен това тази година в двоен бицепс отпред изглеждаш доста по-масивен и завършен спрямо миналата. Това видя моето „непрофесионално око“ от тези снимки и от галерията ти във Facebook :biggrin: Успех и на Републиканското!

  3. Браво.
    Все така продьлжавай.Един вьпрос имам обаче -малко некоректен ,но…
    Гинекомастия ли имаш или са ти настрьхнали зьрната,може и да е било студено.Благодаря ти и не се обиждай .Занимавам се с фотография само на културисти и за това питам.

  4. @Добромир, благодаря :)

    @Митко, предполагам си забелязал, че почти няма професионален културист, който да не ползва услугите на професионален треньор/ експерт по спортно хранене. Трудно е сам да прецениш формата, особено на края, важно е да има човек до теб, който да ти даде правилния съвет в точния момент. А „скрития ми коз“ е от съвсем скоро, веднага след Турнир „Max Power“. Не съм го планирал, имах идеята отдавна, но не бях попаднал на подходящия човек. Сега мисля, че го намерих и то съвсем случайно. Благодаря за хубавите думи, но заради масата, която качих, сега се налага да правя екстремни неща, за да вляза в категория (естествено, ако не говорим за класически културизъм, кат. до 80 кг изобщо не отговаря за моя ръст).

    ivo, не се обиждам, но ако си наясно какво е гинекомастия, ще си наясно че нямам. Ето това е гинекомастия: http://goldenmuscles.com/wp-content/uploads/2010/05/gynecomastia.jpg – бучката под зърното. Иначе формата и обема за зърното на гърдата при всеки е индивидуално.

  5. Любо,според мен заслужаваш да бъдеш в челната тройка,не само за релефа,а и за съразмерност на всички мускулни групи,Боря се да достигна 10 процента от това което си :biggrin: .Благодаря за сайта,и за това,че споделяш подготовките,и методите си с нас.За няколко месеца постигнах това,което не съм постигал за 4 години бъхтене.

  6. Любо ако имаше гинекомастия като този на снимката които показа може да станеш някой ден и ти първи на някой турнир :)

  7. Е, както е казал народът: „И кумът си има кум.“ Вижда ми се съвсем в реда на нещата и Любо да си има треньор. :smile: Зер може хирургът, колкото и да е гениален, да се оперира сам? (всъщност, има куриозни случаи, но това са по-скоро изключения)

    Ще следя с голям интерес да видя какво ще стане на Републиканското.

  8. Айде сега щом си с треньор вече, очакваме да смениш вече класическия културизъм…ами да, то май и теб си те влечат по големите размери :)+това стоиш супер добре на сцената, така че стига си отлагал:)))))

  9. @Иво, и аз благодаря за високата оценка :)

    @Жеко, това с хирурга определено ми хареса :)

    @Петър, и преди съм казвал – рамката ми не може да носи много маса, нито генът и метаболизмът ми позволяват да я натрупам. Както не може Франк Зейн или Ли Лабрада например да имат масата на Дориан Йетс или Джей Кътлър. Тук нещата не опират до треньор или методика или режим, който не съм опитал. Всъщност думата „треньор“ е силно казано – аз продължавам да тренирам сам, треньорът ми само след формата и заедно обсъждаме къде да наблегна, какво да променя в храненето и добавките. Особено важна е и последната седмица, когато тялото ти буквално се променя за часове, както и най-важни са часовете преди състезание, когато може да оплескаш всичко, ако не успееш да прецениш формата си. И не, не ме влечат твърде големите размери, а балансираната, симетрична, естетична и без „дупки“ физика, естествено подплатена с достатъчно мускули. А това, че стоя добре на сцената и изглеждам по-голям е илюзия. Няма как да съм твърде обемен при 80-82 кг състезателно тегло и ръст 176 см :)

Отговори

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Можете да използвате тези HTML тагове и атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

:alien: :angel: :angry: :blink: :blush: :cheerful: :cool: :cwy: :devil: :dizzy: :ermm: :face: :getlost: :biggrin: :happy: :heart: :kissing: :lol: :ninja: :pinch: :pouty: :sad: :shocked: :sick: :sideways: :silly: :sleeping: :smile: :tongue: :unsure: :w00t: :wassat: :whistle: :wink: :wub: