Коментари на: Овесена питка

От: добромир

добромир — Tue, 14 Feb 2012 11:08:12 +0000

овесените ядки ги консумирам по 3 начина
1.питки ала Любо
2.кекс-същите съставки но 4 дози и изпечен на фурна-стига ми за 4 закуски+коктейл от извара,зел.ябълка и вода.
3.шейк-накиснати ядки и ленено семе от вечерта,сутринта добавям белтъците+канела+извара+зел.ябълка-миксирам -и готово.

От: Любомир Иванов

Любомир Иванов — Tue, 14 Feb 2012 09:30:12 +0000

Напротив, усвоява се по-добре

От: Klaus

Klaus — Mon, 13 Feb 2012 18:10:03 +0000

На мен ми се получи доста добре! И е вкусна! Само дето ядките си остават цели :biggrin:> Любо , да те питам – губи ли се нещо от свойствата не лененото семе ако е смлято?

От: Рангел Стефанов

Рангел Стефанов — Wed, 21 Dec 2011 12:03:57 +0000

И аз правя същото под формата на палачинки, като слагам и малко обезмаслено мляко. С толкова яйца и ядки, се получават 7-8 тънки палачинки. Напълно достатъчни, за да преяде човек.

От: Ицо

Ицо — Tue, 22 Nov 2011 08:10:38 +0000

Днес нямах канела и за овкусяване сложих половин пакетче степче „студен чай“. Стана супер вкусна.

От: Vesselino

Vesselino — Tue, 18 Oct 2011 05:56:55 +0000

Благодаря ти Любо.Питката стана неразделна част от хранителният ми режим.Страхотна статия!Продължавай все така!

От: Любомир Иванов

Любомир Иванов — Tue, 11 Oct 2011 11:48:04 +0000

Става и за предтренировъчно хранене, но зависи и от телесния тип и целите, а количеството на съставките от антропометричните данни