Коментари на: Ниско въглехидратната диета

От: Любомир Иванов

Любомир Иванов — Tue, 03 Aug 2010 18:32:16 +0000

По-добре от НВД без зареждащ ден Ако трябва да съм сериозен, всичко е индивидуално и зависи от много фактори. При някои може да даде страхотен ефект, други да изгубят много мускули. Иначе не мога да кажа, че съм опитал всичко, но съм пробвал почти всичко. Бил съм релефен и с много въглехидрати и с малко и с умерено. Всичко опира и до калорийния баланс. А и имай предвид, че за мен малко въглехидрати означават поне 150-200 грама дневно, друг може да качва при това количество.

От: Юлиян

Юлиян — Tue, 03 Aug 2010 14:19:18 +0000

Интересно ми е какво мислиш за НВД + зареждащ ден с много калории и положителен калориен баланс.
Опитвал ли си по този начин ?
И така примерно ако се спазват 4 дена НВД и 1 ден зареждащо и след това продължаваш по същия начин, дали ще се запази мускулната маса ?

От: Милко Георгиев

Милко Георгиев — Fri, 10 Jul 2009 13:50:26 +0000

Точно спортуващите са привържениците на обратното на ВМ-НВХ И е нормално, защото те имат резултати от доктринната система и вярват в нея. Аз ползвам ВМ-НВХ в работата си и затова знам какво говоря. Няма един път до целта, това е вярно. Важото е човек да действа съзнателно и адекватно. Желая ти успех, Любо!

От: Любомир Иванов

Любомир Иванов — Fri, 10 Jul 2009 13:35:10 +0000

Милко за теб може и това да е правилния вариант, но на други може и да не се отрази добре. Иначе ВМ-НВД има доста привърженици, най-вече активно спортуващи. Аз лично залагам на ротационния принцип в приема на белтъчини, мазнини и въглехидрати и твърдя, че това елиминира доста от недостатъците на повечето режими. Затова скоро ще представя материал по темата

От: Милко Георгиев

Милко Георгиев — Fri, 10 Jul 2009 13:17:53 +0000

Има доста истина в този материал, особено по отношение на прекаляването с протеини. Но ниско-въглехидратното хранене може и е добре да се ползва цял живот, ако човек желае да избегне масовите, дегенеративни заболявания. Лично аз съм на високо-мазнниния му вариант от над 7 години. Точно този е и правилният вариант на НВД. За плочки и функционалност на тялото няма и да споменавам, за това си трябва и трениране

От: Любомир Иванов

Любомир Иванов — Sun, 31 May 2009 10:50:23 +0000

Смятай ги 20.

От: Koko

Koko — Sun, 31 May 2009 10:06:42 +0000

Бе лещата е май по добрия вариант гледам и доста фибри има.Любо може ли да ми кажеш в 100 грама леща колко въглехидрати има защото вчера зех 1 пакет то само белтъка пишеше