Меню на страниците
Facebook
Меню на категориите

Публикувана от на 24.04.2014 в Клиенти | 6 коментара

Димитър Трифонов: „Няма по-голяма мотивация от собствените резултати!“

Dimitar_Trifonov-before-after

„До скоро снимките „ПРЕДИ И СЛЕД“ за мен бяха абсолютен монтаж, но се оказа, че ако човек измине верния път резултатите могат да бъдат завидни, без да е нужен монтаж.

Последните 3 месеца Любо ми показа Моят път във фитнеса и храненето…Но преди да продължа нека да се върна няколко малко по-назад. По принцип през последните десетина  години започнах постепенно да качвам килца. Може би причината е операцията от дискова херния, която направих преди 7 години и обездвижването покрай нея, може би семейният живот, а може би това са оправдания заради мързела.

Понеже тази зима навърших 40 години реших малко да се взема в ръце. След новогодишните празници започнах да ровя в интернет за подходящ консултант. Още месец мина докато някой ми спечели доверието и в крайна сметка реших това да е Любо.

„Започнах с режима в края на януари. Храната, която трябваше да ям беше абсолютно достатъчна и съобразена с моите вкусове. Тренировките бяха много натоварващи. През първата седмица ми беше много трудно, бях на косъм да се откажа, болките бяха невероятни, но волята ми надделя.

След първият месец, когато резултатите станаха видими започнах да ходя с удоволствие в залата (там един „ветеран“ казва – „първо се мъчиш, после се пъчиш“). Установих , че няма по голяма мотивация от собствените резултати.

Днес вече съм толкова доволен от ефекта и се чувствам толкова добре, че ми е трудно да опиша ентусиазма и нетърпението си за нови резултати, защото аз нямам никакво намерение да спирам до тук.

Мисля, че тук е мястото да благодаря на виновника за днешното ми състояние. Любо, благодаря ти много за отделеното време, професионалното отношение и компетентните насоки по време на съвместната ни работа.“

6 коментара

  1. Поздравления и само напред.

    Незнам дали други ще се съгласят с мен ,но на втората снимка излгеждаш с най-малко 10 години по-млад :D

  2. Искам да попитам Димитър Трифонов след като се е оперирал имал ли е пак проблеми с кръста?

  3. Nurai всяка година поне по веднъж, но аз нищо не правех по въпроса, а е нужна постоянна гимнастика с определени упражнения, ходене, намаляване на килограмите, но ако се интересуваш по конкретно какво да правиш ако си със същия проблем – Любо е човека.

  4. Браво на Митко, така се прави – когато има проблем трябва да се обърнеш към специалист, а не да си губиш времето със „самолечение“ … образно казано
    адмирации и не спирай

  5. Добреее ,
    резултатите са впечатляващи!Поздравления!
    Въпросите ми са следните –
    Как с тази херния правихте клековете и упражненията за крака?
    Колко стриктно в проценти спазвахте режима, храна и упражнения?
    Колко пъти седмично тренирахте?
    За мен тези резултати са невъзможни!
    Като период имам в предвид ?

  6. Отговори (след като погледнах в архива плановете на Димитър):
    1. Правил е и клекове и тяга и военна преса. Димитър е опериран от дискова херния, но и без операция – след правилно възстановяване дисковата херния не ти „забранява“ тези упражнения.
    2. Колко стриктен е бил, трябва да отговори той, но доколкото си спомням от съвместната ни работа – беше доста стриктен.
    3. Програмата, с които е постигнал тези резултати е за ежедневни тренировки с редуване на тренировка с тежести и кардио тренировка.
    4. За всеки може да са възможно и невъзможни различни неща :)

Отговори

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Можете да използвате тези HTML тагове и атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

:alien: :angel: :angry: :blink: :blush: :cheerful: :cool: :cwy: :devil: :dizzy: :ermm: :face: :getlost: :biggrin: :happy: :heart: :kissing: :lol: :ninja: :pinch: :pouty: :sad: :shocked: :sick: :sideways: :silly: :sleeping: :smile: :tongue: :unsure: :w00t: :wassat: :whistle: :wink: :wub: