Меню на страниците
Facebook
Меню на категориите

Публикувана от на 07.10.2015 в Клиенти | един коментар

Филиз: -15 кг мазнини за 3 месеца и овладяна инсулинова резистентност

Филиз: -15 кг мазнини за 3 месеца и овладяна инсулинова резистентност

Здравейте, моето име е Филиз. Проблемите с наднорменото тегло при мен започнаха с влизането в пубертета и различни хормонални проблеми, което трябваше да ме направи по-внимателна към храната, която консумирах… Това така и не се случи.

Винаги съм обичала да си похапвам! Да ям по много, да ям най-вредните храни, да ям в неподходящо време от денонощието…
След първите десетина килограма, които качих за кратко време, реших че трябва да взема нещата в ръце и открих спорта. Харесваше ми да спортувам и все още е така. Бях решила,че щом спортувам в някаква форма, значи всичко е наред и продължавах да не внимавам с храненето. Опитвах различни хранителни режими, но мотивацията ми стигаше до 1-2 седмици.

Не мога да кажа, че и със спорта съм била кой знае колко методична. Харесваше ми да вдигам тежко и се съсредоточих в това да тренирам каквото ми харесва. Така физиката ми стана не функционална и ми липсваха доста качества характерни за добрата форма.

Така малко по малко пътят ме отведе до много неприятни здравословни проблеми – от прекомерната консумация на захар страдам от инсулинова резистентност. Стигнах до невероятното за мен число килограми – 91! Нямах тонус , лесно се изморявах , не можех да сваля нито един килограм дори при осем тренировки седмично. А за да се справя с това неприятно здравословно състояние беше важно да намаля теглото.

С Любо реших да се свържа много импулсивно – една вечер ровейки за поредния хранителен режим се зачетох в раздела „Клиенти“. Статиите публикувани там ме подтикнаха да взема това решение, което се оказа и решение на повечето мои проблеми. Срещнах се с Любо и не след дълго имах моя хранителен и тренировъчен режим.

Таблица - Филиз

В крайна сметка се оказа доста лесно, когато го имаш написано черно на бяло. Всичко беше съобразено с мен, моите желания и предпочитания.Резултатите не закъсняха. Може би не мога да се похваля, че свалих 30 кг за 3 месеца, но и не намирам това за необходимо. За три месеца значително подобрих тонуса си и начина на живот. Силата в тренировките ми се запази, а тялото ми стана много по-функционално. Вече не се задъхвам при ежедневни кардио дейности.

Имам още цели за постигане, но пътят ми е по-ясен от всякога, а го споделям за да може да помогне на друг, така както други споделени истории помогнаха на мен да взема решение. Продължавам да смятам,че инвестицията в здравето винаги си заслужава, а Любо на 100 % отговори на моите очаквания.

един коментар

  1. Уха браво.завиждам благородно за промяната в сантиметрите :) особено тази на бедрата. Там всеки сантиметър си е мини победа :) продължавай в същия дух :)

Отговори

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Можете да използвате тези HTML тагове и атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

:alien: :angel: :angry: :blink: :blush: :cheerful: :cool: :cwy: :devil: :dizzy: :ermm: :face: :getlost: :biggrin: :happy: :heart: :kissing: :lol: :ninja: :pinch: :pouty: :sad: :shocked: :sick: :sideways: :silly: :sleeping: :smile: :tongue: :unsure: :w00t: :wassat: :whistle: :wink: :wub: