http://lubomirivanov.com/881/ Персонален Фитнес Треньор и Кинезитерапевт Thu, 26 Jan 2012 15:25:45 +0000 hourly 1 http://lubomirivanov.com/881/#comment-4452 Vesselino Mon, 05 Dec 2011 13:41:18 +0000 http://lubomirivanov.com/?p=881#comment-4452 колко време преди тренировка да се пие кафе.Взимам протейн и аргинин.как е най-добре да ги приемам? колко време преди тренировка да се пие кафе.Взимам протейн и аргинин.как е най-добре да ги приемам?

]]> http://lubomirivanov.com/881/#comment-3044 Любомир Иванов Tue, 15 Feb 2011 21:01:40 +0000 http://lubomirivanov.com/?p=881#comment-3044 Не е мит, има изследване, че кофеинът след тренировка спомага за възстановяването и складирането на мускулния гликоген. Но от друга страна, ако тренировката е интензива, след нея организмът трябва да релаксира нервната система, но кофеинът приет след нея може да не му позволи. Не е мит, има изследване, че кофеинът след тренировка спомага за възстановяването и складирането на мускулния гликоген. Но от друга страна, ако тренировката е интензива, след нея организмът трябва да релаксира нервната система, но кофеинът приет след нея може да не му позволи.

]]> http://lubomirivanov.com/881/#comment-3042 Silvia Tue, 15 Feb 2011 17:27:26 +0000 http://lubomirivanov.com/?p=881#comment-3042 чувала съм,че след тренировка също е хубаво да се пие кафе.Да не би това да е поредния мит? :unsure: чувала съм,че след тренировка също е хубаво да се пие кафе.Да не би това да е поредния мит?

]]> http://lubomirivanov.com/881/#comment-2687 Любомир Иванов Mon, 03 Jan 2011 13:20:20 +0000 http://lubomirivanov.com/?p=881#comment-2687 Не спирай кафето, но започни задължително да закусваш преди тренировка! Не спирай кафето, но започни задължително да закусваш преди тренировка!

]]> http://lubomirivanov.com/881/#comment-2683 Слави Sun, 02 Jan 2011 20:25:53 +0000 http://lubomirivanov.com/?p=881#comment-2683 Здравей ве4е от 2 години по4ти всяка сутрин след като стана пия кафе нагладно и отивам да тренирам , понякога имам много сила понякога не , как мислищ да спра ли с кафето или { кафето което пия е нес с пресно мляко и кафе около една 4аена лъжица } ???/ Здравей ве4е от 2 години по4ти всяка сутрин след като стана пия кафе нагладно и отивам да тренирам , понякога имам много сила понякога не , как мислищ да спра ли с кафето или { кафето което пия е нес с пресно мляко и кафе около една 4аена лъжица } ???/

]]> http://lubomirivanov.com/881/#comment-1595 Любомир Иванов Sun, 16 May 2010 21:11:44 +0000 http://lubomirivanov.com/?p=881#comment-1595 Предпочитам силно кафе т.е. основно робуста с малко арабика за аромат ;) Предпочитам силно кафе т.е. основно робуста с малко арабика за аромат

]]> http://lubomirivanov.com/881/#comment-1592 Борислав Sun, 16 May 2010 10:19:13 +0000 http://lubomirivanov.com/?p=881#comment-1592 не очаквах кафето да има толкова положителни страни , но благодарение на тази статия си промених мнението за него . Когато се чувствам не на 100 % , а трябва да тренирам определено ще пийна 1 . А ти , Любо, какъв вид кафе пиеш - арабика или робуста. не очаквах кафето да има толкова положителни страни , но благодарение на тази статия си промених мнението за него . Когато се чувствам не на 100 % , а трябва да тренирам определено ще пийна 1 . А ти , Любо, какъв вид кафе пиеш – арабика или робуста.

]]>