http://lubomirivanov.com/881/ Персонален Фитнес Треньор и Кинезитерапевт Mon, 02 Apr 2012 06:16:28 +0000 hourly 1 http://lubomirivanov.com/881/#comment-5161 Любомир Иванов Sat, 10 Mar 2012 10:51:08 +0000 http://lubomirivanov.com/?p=881#comment-5161 http://lubomirivanov.com/2389/ http://lubomirivanov.com/2389/

]]> http://lubomirivanov.com/881/#comment-5149 petq Fri, 09 Mar 2012 23:02:03 +0000 http://lubomirivanov.com/?p=881#comment-5149 Zdravei a kakvo misli6 za zaharina. Za upotrebata mu.po 2 tabletki v kafeto ili mlqkoto na den. Zdravei a kakvo misli6 za zaharina. Za upotrebata mu.po 2 tabletki v kafeto ili mlqkoto na den.

]]> http://lubomirivanov.com/881/#comment-5122 Вал Thu, 08 Mar 2012 00:17:22 +0000 http://lubomirivanov.com/?p=881#comment-5122 Уааа..преди не пиех кафе,напоследък почнах редовно и отначалото ме хващаше много(голям кеф :D),след това ефекта спадна..та затова в момента пия по 2 кафета дневно..ама слагам по 6 чаени лъжички,без захар,влиза рЕзко :D и сега като прочетох статията.....май малко съм се прецакал хахах :)) Уааа..преди не пиех кафе,напоследък почнах редовно и отначалото ме хващаше много(голям кеф :D),след това ефекта спадна..та затова в момента пия по 2 кафета дневно..ама слагам по 6 чаени лъжички,без захар,влиза рЕзко и сега като прочетох статията…..май малко съм се прецакал хахах :))

]]> http://lubomirivanov.com/881/#comment-4452 Vesselino Mon, 05 Dec 2011 13:41:18 +0000 http://lubomirivanov.com/?p=881#comment-4452 колко време преди тренировка да се пие кафе.Взимам протейн и аргинин.как е най-добре да ги приемам? колко време преди тренировка да се пие кафе.Взимам протейн и аргинин.как е най-добре да ги приемам?

]]> http://lubomirivanov.com/881/#comment-3044 Любомир Иванов Tue, 15 Feb 2011 21:01:40 +0000 http://lubomirivanov.com/?p=881#comment-3044 Не е мит, има изследване, че кофеинът след тренировка спомага за възстановяването и складирането на мускулния гликоген. Но от друга страна, ако тренировката е интензива, след нея организмът трябва да релаксира нервната система, но кофеинът приет след нея може да не му позволи. Не е мит, има изследване, че кофеинът след тренировка спомага за възстановяването и складирането на мускулния гликоген. Но от друга страна, ако тренировката е интензива, след нея организмът трябва да релаксира нервната система, но кофеинът приет след нея може да не му позволи.

]]> http://lubomirivanov.com/881/#comment-3042 Silvia Tue, 15 Feb 2011 17:27:26 +0000 http://lubomirivanov.com/?p=881#comment-3042 чувала съм,че след тренировка също е хубаво да се пие кафе.Да не би това да е поредния мит? :unsure: чувала съм,че след тренировка също е хубаво да се пие кафе.Да не би това да е поредния мит?

]]> http://lubomirivanov.com/881/#comment-2687 Любомир Иванов Mon, 03 Jan 2011 13:20:20 +0000 http://lubomirivanov.com/?p=881#comment-2687 Не спирай кафето, но започни задължително да закусваш преди тренировка! Не спирай кафето, но започни задължително да закусваш преди тренировка!

]]>