Меню на страниците
Facebook
Меню на категориите

Публикувана от на 20.02.2018 в Нови, Основна информация | един коментар

Холестерол, липопротеини и липиден профил. Вредни ли са наситените мазнини и холестерола?

Холестерол, липопротеини и липиден профил. Вредни ли са наситените мазнини и холестерола?

Много хора „знаят“, че HDL е „добрият“, а LDL е „лошия холестерол“, без да са наясно изобщо какво точно представляват. „Знаят“ също, че за да бъде LDL в норми трябва да се намали консумацията на животински мазнини, тъй като съдържат холестерол, който повишава нивата му. Но това какво „знаем“ и какви са фактите често са две различни неща. Затова нека да се запознаем само с фактите… ХОЛЕСТЕРОЛ И...

Виж още

Публикувана от на 19.12.2017 в Нови, Отслабване/ релеф | 3 коментара

Как да не надебелеем по време на празниците?

Как да не надебелеем по време на празниците?

Всяка година преди Коледните и Новогодишните празници за много хора празничният дух е примесен с леки притеснения как отрупаните с всякакви вкусотии трапези ще се отразят на фигурата им. Тук преди всичко трябва да вметна, че се напълнява по-скоро между Нова година и Коледа, а не обратното, но нейсе… Наистина, в края на този календарен месец може да се трупне кило-две-три-пет… Особено, ако угощенията започнат около Атанасовден и приключат след...

Виж още

Публикувана от на 06.08.2017 в Клиенти, Нови | един коментар

Красимир: „При упорита работа всичко е възможно!“

Красимир: „При упорита работа всичко е възможно!“

Това е Краси. Живее и работи в Англия. С Краси сме се виждали само веднъж. Краси е…ВЕГАН! Има 2 операции на колената. Тренира в домашни условия. Нека първо да разберем какво има да ни каже, а след това ще му задам няколко въпроса. От както се помня винаги съм си мечтал да постигна това, което всеки само си пожелава, но за което никой нищо никога не прави – здраве! Не просто да не се чувствам болен, а да се чувствам млад, силен, енергичен, жизнен…...

Виж още

Публикувана от на 12.07.2017 в Отслабване/ релеф | 2 коментара

Мит ли е точковата редукция?

Мит ли е точковата редукция?

Точковата редукция е нещо като Свещеният Граал – мнозина го търсят, някои твърдят че са го намерили, но никой тези хора не предоставя доказателства, че съществува… КАКВО Е ТОЧКОВА РЕДУКЦИЯ? Преди да впуснем в мит-преследването, нека да изясня за незапознатите какво е точкова редукция (които може и да са го опитвали в залата, но да не знаят, че така се казва). Идеята на точковата редукция е увеличено използване на мазнини от определени зони чрез...

Виж още

Публикувана от на 11.05.2017 в Здраве | 2 коментара

Вредно ли е да се пие вода по време на хранене?

Вредно ли е да се пие вода по време на хранене?

„Не трябва пиете вода докато се храните“ – предполагам сте го чували поне веднъж (по-вероятно много пъти), може би и следвате тази препоръка. Има ли основателна причина да не пиете вода (или течности) по време (или непосредствено преди/ веднага след) хранене или това е поредният мит? Нека първо да разберем изобщо защо това се препоръчва… ТЕОРИЯТА… Хората, които твърдят че не е добра идея да пиете вода по време на хранене изтъкват две...

Виж още