Меню на страниците
Facebook
Меню на категориите

Публикувана от на 07.10.2015 в Клиенти | 3 коментара

Филиз: -15 кг мазнини за 3 месеца и овладяна инсулинова резистентност

Филиз: -15 кг мазнини за 3 месеца и овладяна инсулинова резистентност

Здравейте, моето име е Филиз. Проблемите с наднорменото тегло при мен започнаха с влизането в пубертета и различни хормонални проблеми, което трябваше да ме направи по-внимателна към храната, която консумирах… Това така и не се случи. Винаги съм обичала да си похапвам! Да ям по много, да ям най-вредните храни, да ям в неподходящо време от денонощието… След първите десетина килограма, които качих за кратко време, реших че трябва да взема нещата в ръце и открих...

Виж още

Публикувана от на 02.08.2015 в Функционален бодибилдинг (видео) | 3 коментара

Функционален Бодибилдинг: Тренировка за бедра и седалище – Август 2015

Функционален Бодибилдинг: Тренировка за бедра и седалище – Август 2015

В предишната статия надълго и на широко разисквах темата за бодибилдинга и функционалните тренировки и това прави ли ни бодибилдинга нефункционални. Най-важният извод, който трябва да се направи е: Не бодибилдингът може да ни направи нефункционални, а начинът по който го практикуваме… Твърде много изолиращи упражнения, липса на достатъчно упражнения за сила и стабилност в центъра на тялото, създаване на мускулни дисбаланси чрез наблягане/ несъобразяване със...

Виж още