Свикнали сме омлетите да са солени, но понякога на човек му се хапва и нещо сладичко Затова ще ви предложа и един сладък вариант, който има следните предимства: Приготвя се за „нула“ време; Съдържа много ценни макро- и микронутриенти; Вкусно е; Лесно и удобно за пренасяне и консумация в движение; Съдържа минимум въглехидрати; Много добре засища; Съдържа само здравословни мазнини и важни мастни киселини; Има добър баланс на омега-3: омега-6 мастни...
Виж още
Здравейте приятели и фенове на фитнеса и бодибилдинга! Както обещах в един от предните материали, ще компенсирам сравнително малкия брой заснети тренировки от „Подготовка 2014″ с няколко тренировки в т. нар. „off season“ период (период на покачване на мускулна маса). Започвам да изпълнявам обещаното с една изключително интензивна тренировка за „разпукване“ на бицепси и трицепси, с която се надявам да подобря тези изоставащи ми...
Виж още
Здравейте! Казвам се Дани и съм на 23г. След дълго уговаряне от баща ми, който също се довери на Любо, реших и аз да пробвам някакъв хранителен режим, който евентуално да ми помогне да отслабна. Преди няколко години се занимавах с народни танци и бях много активна, без притеснения за фигурата си, но съставът ни се разпадна, аз смених средата, заминах за Щатите и неусетно от 56кг достигнах 70кг. За две години успях да се сдобия с целулит, паласки, шкембенце и доста...
Виж още
„Най-вече доволен от формата и представянето си“ (в категория класически културизъм до 180 см на Държавното първенство в Бургас преди дни)… Това мога да кажа в отговор на всички, които ме питат: „Любо, как мина?“… Класирането ми на 5-то място от 10 човека силна категория за мен е без значение (въпреки че е малко спорно, но все пак е субективно и не искам да коментирам; и въпреки че получих доста мнения, че съм заслужавал...
Виж още
Две неща постигнах с участието си на изминалия тази събота турнир „Августа Траяна“ в гр. Стара Загора… Първо, направих една добра „контрола“ преди Републиканското първенство по класически културизъм, което ще се проведе на 14.09. И второ, мисля че направих своя „personal best“. За последното не съм сигурен, тъй като е трудно да се прецени. Може би тези, които са наблюдавали предишни мои участия могат да кажат по-добре....
Виж още
.
.
