Подготовка 2012 – Рамена, трицепс и трапец четири седмици преди състезанието (?!)
„Как така четири седмици до състезанието, не беше ли ноември?!“ – попитаха ме приятели когато им казах, че съм на състезание след малко повече от 4 седмици… Точно така, няма грешка – Републиканското първенство по класически културизъм, за което се подготвям усилено (както знаете, ако следите „Подготовка 2012″ ) е през началото на месец ноември. Но само след 4 седмици предстоят 3 състезания едно след друго, които...
Виж още