Меню на страниците
Facebook
Меню на категориите

Публикувана от на 01.06.2018 в Нови, Хормони | 5 коментара

Възможно ли е да повишим тестостерона натурално (и има ли смисъл от това)? – Част I

Възможно ли е да повишим тестостерона натурално (и има ли смисъл от това)? – Част I

Високите нива на тестостерон се свързват с повече сила и мускулна маса, по-малко телесни мазнини, повече енергия и по-добро либидо. Хора, които си инжектират тестостерон отбелязват много по-бърз и по-голям прогрес в залата, но е възможно да изпитат и редица странични ефекти. Затова темата „как да повишим тестостерона натурално“ винаги е била на дневен ред. Възможно ли е да се постигне (и как), както и дали това изобщо е от полза, когато тестостерона не...

Виж още

Публикувана от на 18.04.2018 в Хормони | 11 коментара

Хормонът на растежа – супер анаболен или напълно безполезен?

Хормонът на растежа – супер анаболен или напълно безполезен?

Соматотропният хормон или както е по-популярен – хормона на растежа (ХР, HGH – Human Growth Hormone) от край време се свързва с ускорен мускулен растеж и засилено топене на мазнините. Счита се, че това е едва ли не „Светият граал“ на мускулестата и изчистена физика. Различни тренировъчни програми и хранителни протоколи се базират изцяло на неговото оптимизиране, за редица хранителни добавки се твърди че увеличават неговата секреция. В...

Виж още

Публикувана от на 03.08.2014 в Хормони | 18 коментара

Нов поглед върху кортизола

Нов поглед върху кортизола

Кортизолът за повечето от вас е познат като хормон на стреса. Трайно завишените му нива са показател, че тялото ни не може да се справи със стресовите фактори, на които е подложено. В спорта кортизолът е известен като виновника, който разгражда мускулите и влошава резултатите ни и от много време насам е персона нон грата. Още в обширната статия за основните хормони от преди няколко години писах, че нормалните нива на кортизол са необходими за поддържане на жизнено...

Виж още

Публикувана от на 23.01.2012 в Хормони | 30 коментара

Двете страни на инсулина. Инсулинова чувствителност.

Двете страни на инсулина. Инсулинова чувствителност.

Инсулинът е пептиден хормон, произвеждан от задстомашната жлеза (панкреас), под влиянието на повишената концентрация на глюкоза и аминокиселини в кръвта – състояния които се наблюдават след хранене. Основните функции на инсулина са следните: Усилва многократно усвояването на кръвната глюкоза от мускулите, черния дроб и мастната тъкан, като по този начин регулира концентрацията в кръвта. Навлязлата в мускулите и черния дроб глюкоза се превръща в гликоген, а тази в...

Виж още

Публикувана от на 30.07.2010 в Хормони | 24 коментара

Лептин. Лептинова резистентност.

Лептин. Лептинова резистентност.

КАКВО Е ЛЕПТИН? Лептинът е хормон, който регулира енергийния баланс на организма. Произвежда се предимно от мастните клетки на бялата мастна тъкан, но известни количества от него се секретират и от кафявата мастна тъкан, скелетната мускулатура, стомаха, черния дроб, яйчниците, плацентата при бременност и други тъкани. Името му произлиза от гръцката дума leptos, което означава „слаб”. И наистина, лептинът се грижи за това да сте слаби. Той комуникира с с...

Виж още
12