Тренировка за горна част със собствена тежест (Април 2020)
Една от тренировките ми за горна част в домашни условия по време на...
Виж ощеЕдна от тренировките ми за горна част в домашни условия по време на...
Виж ощеЕдна от тренировките ми за долна част по време на карантина в домашни...
Виж ощеИнтервю с Атила Landmine lateral raise Scrape the Rack Press ...
Виж ощеХора, които следят публикациите ми отдавна (някои и от първите преди десетина години) ме питат защо понякога си противореча. Нещо от сорта: „Ти в една статия преди години беше написал така, а сега казваш, че е иначе. На кое да вярвам?„. Е, близо десет години след началото е дошъл момента да споделя грешките си… МАЛКО (ЛИЧНА) ПРЕДИСТОРИЯ… Започнах да тренирам и съответно да се интересувам от фитнес и хранене към края на 1996-та година. Време...
Виж още