Меню на страниците
Facebook
Меню на категориите

Публикувана от на 04.05.2018 в 2018, Нови | 4 коментара

Какво се случва с мен напоследък… Тренировка за гърди и гръб (Април 2018)

Какво се случва с мен напоследък… Тренировка за гърди и гръб (Април 2018)

Здравейте, приятели! След голямо прекъсване се включвам отново с едно тренировъчно видео. Поради факта, че вече не съм се състезавал почти 4 години и не съм снимал тренировки от края на 2015-та година, често получавам запитвания тренирам ли сериозно, възнамерявам ли отново да се състезавам, както и защо спрях с тренировъчните видеа. Затова, ако някой го вълнува, в следващите редове ще отговоря какво се случва с мен напоследък… Не, не съм спирал да тренирам...

Виж още

Публикувана от на 27.01.2015 в "Off season 2014" | един коментар

„Off season 2014/ 2015″ – 3D Рамена с Васил Михайлов

„Off season 2014/ 2015″ – 3D Рамена с Васил Михайлов

С Васко Михайлов проведохме и заснехме една много интензивна тренировка за делтовидните мускули. Васко се подготвя и е на около 3 месеца от Държавното първенство по културизъм за младежи и турнир „Пловдив“. Аз…засега само обичам да се предизвиквам в залата и да се подобрявам Приятно...

Виж още

Публикувана от на 05.12.2014 в "Off season 2014" | един коментар

„Off season 2014″ – Тренировка за гръб под високо напрежение

„Off season 2014″ – Тренировка за гръб под високо напрежение

В настоящата тренировка от поредицата „Off season 2014″ няма да видите нечовешки тежести и огънати лостове. Но ако я опитате ви гарантирам нечовешки усещания в мускулите на гърба и „приятна“ болка в следващите няколко дни. Внимание! Високо напрежение! Само за хора, които знаят какво могат и правят в залата и извън нея (разбирайте много напреднали)…и търсачи на силни усещания Желая Ви приятно гледане…и слушане (всичко необходимо...

Виж още

Публикувана от на 23.11.2014 в "Off season 2014" | един коментар

„Off season 2014″ – Тренировки за мощни и „нацепени“ бедра

„Off season 2014″ – Тренировки за мощни и „нацепени“ бедра

Напоследък забелязвам един неприятно „хейтърство“ в средите на силовите спортове и фитнеса между практикуващите различни методики на тренировка…Какво имам предвид ли? Любители на тежките щанги често говорят, че бодибилдинг тренировките създават само  „напомпани“ мускули без никаква сила, а „кросфитъри“ пригласят: „…и никаква функционалност„. „Словесно атакуваните“ не остават по назад:...

Виж още

Публикувана от на 12.10.2014 в "Off season 2014", Нови | 5 коментара

„Off season 2014″ – Една брутална тренировка за ръце

„Off season 2014″ – Една брутална тренировка за ръце

Здравейте приятели и фенове на фитнеса и бодибилдинга! Както обещах в един от предните материали, ще компенсирам сравнително малкия брой заснети тренировки от „Подготовка 2014″ с няколко тренировки в т. нар. „off season“ период (период на покачване на мускулна маса). Започвам да изпълнявам обещаното с една изключително интензивна тренировка за „разпукване“ на бицепси и трицепси, с която се надявам да подобря тези изоставащи ми...

Виж още
1234510Последна »