Меню на страниците
Facebook
Меню на категориите

Публикувана от на 27.11.2019 в Кинезитерапия, Нови | няма коментари

Гръбначните изкривявания – Част VIII: Тренировки при сколиоза

Гръбначните изкривявания – Част VIII: Тренировки при сколиоза

Много подрастващи или вече пораснали не са сигурни дали и как могат да практикуват фитнес и други спортове, ако страдат от сколиоза. Разбира се, консултацията със специалист в такъв случай е препоръчителна, но винаги е добре да знаете какво е и какво не е подходящо. Продължете, след като сте прочели ЧАСТ I… ОБЩИ ПРЕПОРЪКИ ЗА ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС И БОДИБИЛДИНГ ПРИ СКОЛИОЗА Предвид индивидуалността на всеки случай, мога да дам само по-общи препоръки… Не...

Виж още

Публикувана от на 21.11.2019 в Кинезитерапия, Нови | няма коментари

Гръбначните изкривявания – Част VII: Сколиоза

Гръбначните изкривявания – Част VII: Сколиоза

КАКВО Е СКОЛИОЗА? С нарицателното „сколиоза“ се именува сколиотичната болест, която представлява трайно изкривяване на гръбначния стълб във фронталната равнина, заедно с торзионна деформация на прешлените в засегнатата област. Латералното (страничното) изкривяване на гръбнака е най-видимо и характерно, но е само част от симптомите на заболяването. Въпреки че на практика всяко странично изкривяване се определя като сколиоза, ако липсват други от...

Виж още

Публикувана от на 02.10.2019 в Клиенти, Нови | няма коментари

Ивайло: „When you focus on you, YOU grow…“

Ивайло: „When you focus on you, YOU grow…“

Здравейте, Казвам се Ивайло и съм на 31 години. Работя офис работа от 7 години. Пиша тези редове, за да споделя опита ми за съвместната ни работа с Любо. Винаги съм обичал да хапвам повече, но това не беше особен проблем, предполагам защото малко или много спортувах, или поне се раздвижвах – футбол, ски, разходки… 2017-та и 2018-та бяха годините, в които начинът ми на живот стана много еднообразен и застоял. Спрях всякакъв вид спорт, започнах да...

Виж още

Публикувана от на 22.08.2019 в Митове, Нови | 2 коментара

Осем масови заблуди за храненето

Осем масови заблуди за храненето

Обикновено когато клиент дойде при мен, той е с някакви знания и очаквания за това, което ще му кажа и предложа. Затова често казвам да забрави това, което знае и смята за вярно и правилно. Има толкова много масови заблуди по отношение на храненето, че да ни са завие свят. Ето моят топ 8… Заблуда #1 Задължително е да се закусва От малки ни повтарят „яж, за да пораснеш„, че без закуска не може и това е най-важното хранене за деня. Тази заблуда се...

Виж още

Публикувана от на 15.11.2014 в Мускулна маса, Нови | 9 коментара

(Без)ценни съвети за нов мускулен растеж – Част II: Станете „приятели“ с инсулина

(Без)ценни съвети за нов мускулен растеж – Част II: Станете „приятели“ с инсулина

Първоначално част II от поредицата трябваше да бъде посветена на тема хранене, с първи съвет „Станете приятели с инсулина“ и съответните съвети на тема хранене в тази насока. Но съветът ми за инсулина така се разрасна като обем, че се наложи да му отделя отделна статия…И въпреки, че не малко съм писал за инсулина (и за неговите две страни), сега ще се опитам сега да погледна този хормон от гледна точка на мускулния растеж. Все пак доста от...

Виж още
12