Защо пълнеем и как да се справим с проблема? (13 причини и техните възможни решения) – Част I
Знаете ли защо хората качват наднормени килограми? Някои ще кажат, че е ген, от стрес, хормони или най-вече заради „бавен“ метаболизъм… Повечето хора, които пълнеят имат не само нормален, а дори относително „бърз“ метаболизъм. Тогава?… ЗАЩО ПЪЛНЕЕМ? Единствената причина да трупаме наднормени мазнини е защото приемаме повече енергия (калории) от храната, отколкото изразходваме. Нарича се енергиен (калориен) излишък и без него...
Виж още