Меню на страниците
Facebook
Меню на категориите

Публикувана от на 13.12.2018 в Най-добрите упражнения, които не правите, Нови | няма коментари

Landmine lateral raise

Landmine lateral raise

След над 20 години тренировки обичам да поддържам интереса си към залата като постоянно търся и експериментирам с неконвенционални упражнения. Много от тях се оказват страхотни заместители на доста от популярните движения, а в някои случаи – дори по-добри. Затова в поредицата „най-добрите упражнения, които не правите“ ще ви запознавам с моите любими упражнения. LANDMINE LATERAL RAISE Упражнението може да се преведе като  „Странично...

Виж още

Публикувана от на 10.12.2018 в Най-добрите упражнения, които не правите, Нови | няма коментари

Scrape the Rack Press

Scrape the Rack Press

След над 20 години тренировки обичам да поддържам интереса си към залата като постоянно търся и експериментирам с неконвенционални упражнения. Много от тях се оказват страхотни заместители на доста от популярните движения, а в някои случаи – дори по-добри. Затова ще направя поредица от „най-добрите упражнения, които не правите“, в които ще ви запознавам с моите любими упражнения. SCRAPE THE RACK PRESS В буквален превод упражнението се превежда...

Виж още