Меню на страниците
Facebook
Меню на категориите

Публикувана от на 02.08.2015 в Функционален бодибилдинг (видео) | 3 коментара

Функционален Бодибилдинг: Тренировка за бедра и седалище – Август 2015

Функционален Бодибилдинг: Тренировка за бедра и седалище – Август 2015

В предишната статия надълго и на широко разисквах темата за бодибилдинга и функционалните тренировки и това прави ли ни бодибилдинга нефункционални. Най-важният извод, който трябва да се направи е: Не бодибилдингът може да ни направи нефункционални, а начинът по който го практикуваме… Твърде много изолиращи упражнения, липса на достатъчно упражнения за сила и стабилност в центъра на тялото, създаване на мускулни дисбаланси чрез наблягане/ несъобразяване със...

Виж още
12