Меню на страниците
Facebook
Меню на категориите

Публикувана от на 16.03.2011 в Рецепти | 12 коментара

Пикантно пилешко с горчица

Пикантно пилешко с горчица

Това, което виждате не бих нарекъл точно рецепта, а по-скоро сполучлива комбинация от продукти за диетично и същевременно много вкусно ястие. Достатъчно диетично, за да го консумирам по време на предсъстезателната си диета и толкова вкусно, че да вечерям с него 3 дни подред. Но за последното трябва да се убедите лично, като приготвите пикантното пилешко с горчица, което ще ви опиша сега. Важен е подборът на горчица в случая. Тя трябва да е дижонска т.е. да съдържа...

Виж още

Публикувана от на 15.02.2011 в Рецепти | 9 коментара

Гювече по време на диета?

Гювече по време на диета?

Вече шеста седмица съм на диета и признавам и на мен понякога ми омръзва месо и салата за вечеря. Понякога ми се преяжда нещо готвено и по-различно. Но тъй като съм на мнение, че диетична и вкусна храна не са самоизключващи се понятия, не ми е необходимо да нарушавам диетата, за да хапна нещо различно. И никога не го правя, просто веднага приготвям ястието, което ми се е прияло, но в диетичния му вариант. И повярвайте ми, той не е по-малко вкусен, а след това на...

Виж още

Публикувана от на 13.01.2011 в Рецепти | 3 коментара

Бърз и диетичен миш-маш

Бърз и диетичен миш-маш

Консумацията на по-големи количества яйца по време на диета може да се окаже трудна задача, особено ако не разнообразявате начините на приготвянето им. Овесената питка е чудесен пример за това.  Но в случай че искате да приемете достатъчно яйчен протеин,  без да добавяте въглехидрати към него, а ви е втръснало от варени яйца, може да опитате следният бърз и диетичен миш-маш, който не изисква кулинарни умения.  На тефлонов тиган с капак в малко вода задушавам 1-2...

Виж още

Публикувана от на 12.10.2010 в Рецепти | 5 коментара

Диетично руло „Стефани“

Диетично руло „Стефани“

В сезона за маса, всеки „хард гейнър“ като мен е добре да включва по-често червено месо, което е по-калорично от бялото и освен достатъчно белтъчини, доставя и ценни микронутруиенти като креатин и цинк. Може да го консумирате по много начини – печено, варено, на кюфтета…или да си направите следното руло „Стефани“, което е не само много вкусно, но и достатъчно диетично дори и за хора, които са на по-строга диета. Необходими...

Виж още

Публикувана от на 10.06.2010 в Рецепти | 18 коментара

Рецепта за диетични кюфтета

Рецепта за диетични кюфтета

Думите „диетично” и „кюфте” трудно се вместват в едно изречение, но със следващата рецепта това е напълно възможно. Знаете че кюфтетата традиционно се приготвят от кайма, която по правило е тлъста и се пържат. Но този проблем може да бъде решен много лесно. Първо, не купувайте готова кайма, а си подберете парче чисто телешко или свинско месо и помолете да ви го смелят на кайма. Второ – използвайте тиган с не залепващо покритие (например тефлонов) Както...

Виж още