Меню на страниците
Facebook
Меню на категориите

Публикувана от на 10.11.2009 в Храни/ напитки | 26 коментара

Водата

Водата

Обикновено водата не се смята за хранителна съставка, въпреки че без храна може да оцелеем месеци, а липсата на вода ни погубва за няколко дни. Повечето хора разчитат жаждата да бъде сигналът, който да ги накара да пият вода, така както гладът ни подтиква да се храним. Но този сигнал се задейства чак, когато сме в начална фаза на дехидратация (обезводняване) и пиейки вода само тогава ние просто си осигуряваме необходимото минимално количество за нашето оцеляване....

Виж още

Публикувана от на 07.09.2009 в Храни/ напитки | 105 коментара

Добрите, стари овесени ядки

Добрите, стари овесени ядки

В света на корнфлейксовете и всички уж диетични и здравословни мюслита, аз продължавам да залагам на старомодните, натурални овесени ядки. Всъщност, ако можех да избирам само един източник на въглехидрати при съставяне на режим за редуциране на мазнините бих избрал овесените ядки, без дори да се замислям. Какво обаче ги прави толкова добри в това отношение и предпочитани от мен, въпреки разнообразието от пълнозърнести закуски? Овесените ядки, отговарят на всички...

Виж още

Публикувана от на 24.06.2009 в Храни/ напитки | 45 коментара

Чаша кафе преди фитнес?

Чаша кафе преди фитнес?

Най-популярната и консумирана напитка в цял свят според легендата е открита случайно от един козар. Козите му пощръклели, след като яли от червените плодчета на някакви храсти. Козарят решил да опита и усетил прилив на енергия. Споделил това с едни монаси, те сварили плодчетата, за да направят чай, но…всъщност открили кафето. Дали е станало точно така е без значение, важното е че кафето помага на много хора да започнат ползотворно деня. Чашка кафе преди...

Виж още
123