Меню на страниците
Facebook
Меню на категориите

Публикувана от на 24.07.2016 в Нови, Физиотерапия | един коментар

Гръбначните изкривявания – Част VI: Загуба на шийна лордоза (Forward Head Posture syndrome)

Гръбначните изкривявания – Част VI: Загуба на шийна лордоза (Forward Head Posture syndrome)

В поредната статия от темата за гръбначните изкривявания, ще обърна внимание само и единствено на шийния дял на гръбначния стълб, и един колкото и сериозен, толкова и неглижиран проблем там – загубата на шийна лордоза. Преди това за тези, които не са прочели (или не помнят добре) предходните статии, ви съветвам да го направите, за да разберете и по-добре настоящия материал: Част I: Анатомия на гръбначния стълб. Предпоставки и причини за гръбначни...

Виж още

Публикувана от на 29.06.2016 в Нови, Физиотерапия | 7 коментара

Болки в колянната става без проблем в колената? Възможни причини и решение на проблема. Част I.

Болки в колянната става без проблем в колената? Възможни причини и решение на проблема. Част I.

Съществуват много диагнози, които могат да се отнесат до болките в коленете. Различните видове артрити, травматични увреди, бурсити, дегенеративни промени са само част от тях. Не съм водил статистика, но една не малка част от хората, които са ме посетили през последните години са се оплакали, че ги болят или периодично са ги болели коленете през годините. Същите наблюдения имам и от спортуващите във фитнес залите. Повечето от тях са хора в активна възраст (18-45...

Виж още

Публикувана от на 10.07.2014 в Физиотерапия | 12 коментара

Гръбначните изкривявания – Част V: Плосък гръб

Гръбначните изкривявания – Част V: Плосък гръб

След малка пауза продължавам с поредицата за гръбначните изкривявания с едно не толкова често срещано нарушаване на стойката в предно-задна посока, но сериозно увеличаващо риска от по-голям травматизъм – плосък гръб. За тези, които не са прочели (или не помнят добре) предходните статии, ви съветвам да го направите, за да разберете и по-добре настоящия материал: Част I: Анатомия на гръбначния стълб. Предпоставки и причини за гръбначни изкривявания. Част II:...

Виж още

Публикувана от на 24.11.2013 в Физиотерапия | 11 коментара

Гръбначните изкривявания – Част ІV: Увеличена лордоза

Гръбначните изкривявания – Част ІV: Увеличена лордоза

Абнормното увеличаване на физиологичната лордотичната извивка може да засегне както лумбалния (по-често), така и шийния дял на гръбначния стълб. В първия случай говорим за увеличена лумбална, а във втория – за увеличена шийна лордоза. Предмет на настоящата статия е увеличената лумбална лордоза. Увеличената лумбална лордоза (или хиперлордоза) е проблем, който засяга много хора без дори да го съзнават. Това е една от най-честите причини за болка в кръста и...

Виж още

Публикувана от на 22.10.2013 в Физиотерапия | 2 коментара

Как да предпазим гръбначния стълб от травми в ежедневието – няколко полезни видеоматериала

Как да предпазим гръбначния стълб от травми в ежедневието – няколко полезни видеоматериала

Практиката показва, че именно ежедневното натрупване на микротравматизъм в междупрешленните дискове поради наглед леки и „невинни“ натоварвания, но с неправилно позициониране на тялото и вдигане на предмети, е основна причина за възникването на дискова херния или други проблеми с гръбначния стълб. Затова реших да ви представя няколко ценни видео урока, които намерих в мрежата, за това как да се предпазим. Ето как различните позиции на тялото влияят...

Виж още