Фитнес принципи за средно напреднали
ЕЙ, ТИ ВЕЧЕ СИ НАПРЕДНАЛ! След като сте „изживели” своето фитнес детство, вече трябва да имате една солидна основа, върху която да продължите да трупате знания и да изграждате тялото си. Затова в поредната статия от поредицата „Тренирай умно!“, ще ви запозная с нови принципи и методи, които може да включите в тренировките си. Както споменах и в предишната статия, няма ясна граница за това кога излизате от групата на начинаещите. Няма край на учебната...
Виж още