Меню на страниците
Facebook
Меню на категориите

Публикувана от на 29.08.2012 в 2012 | 5 коментара

Състезанието, превърнало се в легенда – „Мечката“ 2012

Състезанието, превърнало се в легенда – „Мечката“ 2012

Седемнадесетото поредно издание на турнир „Мечката“ обещава да бъде изключително интересно. Със сигурност организаторите са разбрали грешката си от миналата година, когато състезанието се проведе след Републиканското първенство и имаше сравнително малко състезатели. Сега традиционно „Мечката“ е седмица преди Републиканското първенство и всеки класен състезател ще иска да провери формата си и тази на конкуренцията, което ще направи турнира...

Виж още

Публикувана от на 28.08.2012 в 2012 | 7 коментара

Трето място на Турнир „Max Power“ в категория до 80 кг

Трето място на Турнир „Max Power“ в категория до 80 кг

Първата „контрола“ на формата ми миналата събота на 8 седмици предсъстезателна диета премина успешно със завоюването на 3-то място в традиционно силната категория до 80 кг. Явно класическите линии и визия намират място не само в класическия културизъм, което ме радва че този спорт върви в правилна посока. За съжаление, поради лошото осветление на сцената, нито от видеото, нито от снимките може да се прецени реалната форма на състезателите. Но все пак,...

Виж още

Публикувана от на 22.08.2012 в 2012 | 7 коментара

Заповядайте на Турнир „Max Power“ в град Сандански

Заповядайте на Турнир „Max Power“ в град Сандански

Идеята на организатора Радослав Вълчев да популяризира спорта в цялата страна, тази година ще доведе четвъртото поредно издание на Турнир по културизъм „Max Power“ в град Сандански. Тази събота 25.08. от 16:00 часа жегите по улиците на курортния град ще са пролетна прохлада в сравнение с нажежената от емоции атмосфера в Културния дом на града, където ще се проведе събитието. Това ще е първото състезание от есенните турнири и затова интригата кой ще...

Виж още

Публикувана от на 19.08.2012 в Тренировъчни принципи/ методика | един коментар

Как да подобрим връзката съзнание-мускули

Как да подобрим връзката съзнание-мускули

При заучаване на ново упражнение в залата първо се адаптира нервната система, като се изграждат нови нервни връзки, които са нужни да се изпълнява максимално прецизно движението. Това е връзката съзнание-мускули и може да бъде сравнена с детето, което се учи да ходи. Мускулите имат силата да осъществят ходенето, но на нервната система е необходимо време докато се създаде правилния синхрон на работа на тези мускули. Когато заучавате ново упражнение вие сте точно...

Виж още

Публикувана от на 13.08.2012 в "Подготовка 2012" | 6 коментара

Подготовка 2012 – Тренировка за гръб. Последно видео преди състезанията.

Подготовка 2012 – Тренировка за гръб. Последно видео преди състезанията.

Само след две седмици ще направя контрола на формата си в три поредни състезания, за които ще ви уведомя своевременно. За целта малко форсирах нещата в подготовката като в момента тренирам двуразово – сутрин кардио и вечер тренировка с тежести и отново кардио. Малко е изморително и изисква сериозно възстановяване, но ефекта си струва – виждам промяна почти всеки ден. За да не се преуморя след няколко дни ще намаля темпото, като почти преустановя кардио...

Виж още
12