Меню на страниците
Facebook
Меню на категориите

Публикувана от на 24.09.2012 в "Подготовка 2012" | 15 коментара

Подготовка 2012 – Супер интензивна тренировка за ръце с „мистериозния“ треньор

Подготовка 2012 – Супер интензивна тренировка за ръце с „мистериозния“ треньор

След 4 поредни състезания, които за мен бяха „контролни мачове“, за да проверя докъде съм стигнал в подготовката и да изпробвам различни методи на обезводняване и „зареждане“ с въглехидрати, „Подготовка 2012″ продължава към своята основна цел – Републиканското първенство по класически културизъм през месец Ноември. Както ви споменах в тази статия, вече не съм сам по пътя си, който трябва да ме доведе до перфектната...

Виж още

Публикувана от на 21.09.2012 в Здраве | 40 коментара

Нормализиране на тестостерона и хормоналния баланс при жени чрез подходящ хранителен режим – теория и практика

Нормализиране на тестостерона и хормоналния баланс при жени чрез подходящ хранителен режим – теория и практика

Тестостеронът е стероиден хормон от групата на половите хормони. Въпреки че е „мъжки” хормон, благодарение на който мъжа придобива вторичните мъжки полови белези, е важен за здравето и доброто физическо състояние на всяка жена. В женския организъм тестостеронът се синтезира главно от яйчниците, както и малки количества от надбъбречните жлези. Нивата му са около 10 пъти по-ниски от тези при мъжа. Често се говори за ползите от високите нива на тестостерон, както при...

Виж още

Публикувана от на 16.09.2012 в 2012 | 5 коментара

С повече мускули в категория до 90 кг на Турнир „БИО ФИТ“

С повече мускули в категория до 90 кг на Турнир „БИО ФИТ“

Аз винаги преследвам целите и изпълнявам обещанията си. Само преди няколко дни обещах да представя по-мускулеста и плътна физика на провелия се тази Събота в гр. Пирдоп турнир по културизъм „БИО ФИТ“. Както ще видите след малко от снимките (за съжаление, този път няма видео материал) мисля, че се справих прилично. На кантара тежах 84.4 кг – с 2.4 кг повече от Републиканското първенство. Естествено в категория до 90 кг „не бях в свои...

Виж още

Публикувана от на 13.09.2012 в 2012 | 2 коментара

І-ви Турнир по културизъм  „БИО ФИТ“

І-ви Турнир по културизъм „БИО ФИТ“

Още една контрола реших да направя почти в последния момент на последното за година състезание от вътрешния календар преди Републиканското първенство по класически културизъм през месец Ноември. Тази събота 15.09. в гр. Пирдоп ще се състои първия турнир по културизъм „БИО ФИТ“. Състезанието ще бъде предходено от семинар на тема: „Спорт и здравословен начин на живот“. Нека всеки, който иска да получи информация първа ръка от водещи лектори,...

Виж още

Публикувана от на 12.09.2012 в 2012 | 14 коментара

Бронзов медал в категория до 85 кг на Националния шампионат

Бронзов медал в категория до 85 кг на Националния шампионат

Важното е как стоиш на сцената, а не зад нея или в залата. С тази мисъл се включих в категория до 85 кг на Националния шампионат по културизъм, като един от най-високите и сравнително най-леки участници (82 кг). Цялостно балансираната и симетрична физика с много добър релеф (включително на седалището, задното бедро и долната част на гърба), който този път се видя благодарения на доброто осветление, ми донесоха бронзовия медал в категорията. Удоволствието беше...

Виж още
12