Меню на страниците
Facebook
Меню на категориите

Публикувана от на 25.08.2013 в Клиенти | 6 коментара

Васил Михайлов – тренировка с с мен 5 седмици преди Националния шампионат

Васил Михайлов – тренировка с с мен 5 седмици преди Националния шампионат

Васил Михайлов е мой клиент, който още при дебюта си на състезателната сцена тази пролет, спечели две шампионски титли при младежите в категория класически културизъм и трето място при мъже в категория до 70 кг. Това го мотивира да атакува титлата и в класическия културизъм при мъжете наесен, като в момента той е на около 5 седмици от Националния шампионат.     ТРЕНИРОВКАТА… Тренировката, която ще наблюдавате е за рамена, трапец и трицепс (съветвам...

Виж още

Публикувана от на 22.08.2013 в Хранителни режими | 24 коментара

Как да направите по-лесно спазването на хранителен режим?

Как да направите по-лесно спазването на хранителен режим?

Всички го знаем – атлетичното тяло се „поръчва” в залата, но се „получава” в кухнята. Или с други думи – не може да компенсирате липсата на правилен хранителен режим с повече тренировки, дори има опасност да претренирате… …Но да се спазва хранителен режим не е лесно. Толкова много правила – „яж това”, „не яж онова”, „храни се Х пъти на ден”, „яж в толкова и толкова часа” и т.н. Всичко това е трудно съвместимо с динамичното ни ежедневие. Означава...

Виж още

Публикувана от на 12.08.2013 в Клиенти | 13 коментара

Михаил Ангелов: „Нищо велико не може да бъде постигнато без саможертва!“

Михаил Ангелов: „Нищо велико не може да бъде постигнато без саможертва!“

Откакто се помня винаги съм бил доста пълен. Логично – никога не съм спортувал, но съм „надарен” със зверски апетит и бавен метаболизъм. Времето си минаваше, а аз не правех нищо, за да променя начина си на живот, затова постепенно нещата се влошаваха. Обаче дойде момент, в който чашата преля. Буквално не можех да се гледам в огледалото. Осъзнах, че ако продължавам по този начин, това ще се отрази негативно и на здравето ми. Казах си: „Не искам като стана на...

Виж още