Меню на страниците
Facebook
Меню на категориите

Публикувана от на 24.04.2014 в Клиенти | 6 коментара

Димитър Трифонов: „Няма по-голяма мотивация от собствените резултати!“

Димитър Трифонов: „Няма по-голяма мотивация от собствените резултати!“

„До скоро снимките „ПРЕДИ И СЛЕД“ за мен бяха абсолютен монтаж, но се оказа, че ако човек измине верния път резултатите могат да бъдат завидни, без да е нужен монтаж. Последните 3 месеца Любо ми показа Моят път във фитнеса и храненето…Но преди да продължа нека да се върна няколко малко по-назад. По принцип през последните десетина  години започнах постепенно да качвам килца. Може би причината е операцията от дискова херния, която направих преди 7...

Виж още

Публикувана от на 21.04.2014 в Здраве | 41 коментара

Балансът между Омега-3 и Омега-6 мастните киселини – изгубеният ключ към оптималното здраве

Балансът между Омега-3 и Омега-6 мастните киселини – изгубеният ключ към оптималното здраве

Все по-често сме информирани от различни източници колко е важно за здравето ни да приемаме есенциални мастни киселини – т.нар. омега-3 и омега-6 мастни киселини. Есенциални означава, че са незаменими за тялото ни, за да функционира нормално, но организмът не може да ги произведе от други съставки (подобно на витамините и минералите) т.е. те трябва да постъпват с храната и/ или под формата на хранителна добавка. Това наистина е така – липсата или...

Виж още

Публикувана от на 03.04.2014 в Храни/ напитки | 12 коментара

Истината за червеното месо

Истината за червеното месо

Кардиолози и лични лекари доста често ни съветват да ограничим консумацията на червено месо, за да запазим здравето си. Червеното месо е обвинено в страшни „престъпления“, като сърдечно-съдови проблеми, диабет тип II и рак. Как така нещо, което хората консумират през цялата си еволюция, изведнъж през 20-ти и 21-ви век се оказва вредно за него и защо? Има ли истина във всичко това или отново медицина и наука си „играят на развален телефон“?...

Виж още