Основи на силовата тренировка – Част V: Основни принципи при подбор на упражненията
Как да изберем най-подходящите за нас упражнения, колко да са те и как да ги разпределим и подредим в...
-
Трябва ли да тренираме във „фет бърнинг“ зоната, за да „стопим“ мазнините?
-
Неподозирани причини за контузия (въпреки правилната техника). Част II – Използване само на базови упражения.
Последно добавени
Гръбначните изкривявания – Част VIII: Тренировки при сколиоза
Много подрастващи или вече пораснали не са сигурни дали и как могат да практикуват фитнес и други спортове,...
Гръбначните изкривявания – Част VII: Сколиоза
КАКВО Е СКОЛИОЗА? С нарицателното „сколиоза“ се именува сколиотичната болест, която представлява...
Ивайло: „When you focus on you, YOU grow…“
Здравейте, Казвам се Ивайло и съм на 31 години. Работя офис работа от 7 години. Пиша тези редове, за да...
Осем масови заблуди за храненето
Обикновено когато клиент дойде при мен, той е с някакви знания и очаквания за това, което ще му кажа и...
Как да хапваме торта докато сме на диета? (+рецепта)
Думите „торта“ и „хранителен режим“ според повечето хора са взаимоизключващи се...
Основи на силовата тренировка – Част IV: Тренировъчна честота (колко често да тренираме за мускулна група)
След като научихме от предишните 3 части, че най-важна е безопасността и постоянството, както и какво е...
Тренировка за рамо и ръце със Световния шампион в категория мъжка физика за младежи
Интервю с Атила Landmine lateral raise Scrape the Rack Press ...
Световният шампион по натурален бодибилдинг Атила Сакалов: „Не очаквайте другите да повярват във вас, ако вие не си вярвате!“
Сравнително рядко имам удоволствието да работя с толкова дисциплиниран младеж, какъвто е Атила. И тази...
6 грешни съвета за храненето (които може да получите от медицински лица)
Науката зад храненето е изключително динамична. Постоянно се правят нови изследвания, някои от които...
Пълно ръководство за протеините на прах (кой протеин да изберем)
Все още за част от хората, които са далеч от спорта, протеиновите шейкове са „вредна химия“,...
Шест основни причини да сте постоянно уморени
Много от хората, с които се срещам се оплакват, че се чувстват постоянно уморени. Събуждат се изморени,...
Индивидуални услуги
.Направете оригинален подарък
Реклама
Последвайте ме:
.