Функционален бодибилдинг: Бедра и седалище – Ноември 2015
...
-
Седите ли по цял ден?…А по време на тренировка?
-
Болки в колянната става без проблем в колената? Част II. Валгусно отклонение на коляното (събиране на колената)
Последно добавени
13 топ грешки (записани) директно от залата
Обикновено отдавна не обръщам много внимание кой какво (грешно) прави в залата. Не защото не бих могъл или...
Бърз и ефективен комплекс за загряване
Доста често наблюдавам как повечето хора не загряват правилно. Някои се качват на някой кардио уред и считат...
Основи на здравословното хранене. Част I: Набавяне на нутриентите
Днес сякаш сме изгубени в огромното море от информация за това как е правилно да се храним, кое е полезно и...
Функционален бодибилдинг: Тренировка за гръб и корем – Октомври 2015
...
Филиз: -15 кг мазнини за 3 месеца и овладяна инсулинова резистентност
Здравейте, моето име е Филиз. Проблемите с наднорменото тегло при мен започнаха с влизането в пубертета и...
Функционален Бодибилдинг: Тренировка за гърди и бицепс – Септември 2015
...
Функционален Бодибилдинг: Тренировка за рамена, трапец и трицепс – Септември 2015
...
Функционален Бодибилдинг: Тренировка за бедра и седалище – Август 2015
В предишната статия надълго и на широко разисквах темата за бодибилдинга и функционалните тренировки и това...
Бодибилдинг срещу функционални тренировки – прави ли ни бодибилдинга нефункционални?
Занимавам се със силови тренировки и основно бодибилдинг вече почти 20 години, а от 10 години прилагам и...
Ниско въглехидратни палачинки с авокадо и кокос
„Палачинки“ е дума, която веднага събужда вкусовите ни рецептори, но поражда и въпроси от сорта:...
(Без)ценни съвети за нов мускулен растеж – част III (хранене)
Ако не сте чели предишните 2 части, сега е моментът да го направите: Част I – (Без)ценни съвети за нов...
Услуги
Реклама
Последвайте ме:
.