Периодичното гладуване (Intermittent fasting) – ЧАСТ I: Отвъд митовете и легендите
Intermittent fasting (IF, преведено като „периодично гладуване“) през последните години е...
-
Пълно ръководство за протеините на прах (кой протеин да изберем)
-
Шест основни причини да сте постоянно уморени
Последно добавени
Възможно ли е да повишим тестостерона натурално (и има ли смисъл от това)? – Част I
Високите нива на тестостерон се свързват с повече сила и мускулна маса, по-малко телесни мазнини, повече...
Какво се случва с мен напоследък… Тренировка за гърди и гръб (Април 2018)
Здравейте, приятели! След голямо прекъсване се включвам отново с едно тренировъчно видео. Поради факта, че...
Да си приготвим мица (?!)
За хора, които се хранят ниско-въглехидратно, пицата е или табу или чийт хранене (нарушаване на режима). На...
Хормонът на растежа – супер анаболен или напълно безполезен?
Соматотропният хормон или както е по-популярен – хормона на растежа (ХР, HGH – Human Growth...
Телешкият протеин – пържола в чаша или…?
Консумацията на телешко месо от край време се свързва с покачване на сила и мускулна маса. Това не е напълно...
Какво да правим когато сме болни? (може ли да тренираме и как да се храним?)
През този период от годината много хора ме питат: „Любо, разболях се! Какво да правя, да тренирам ли,...
Холестерол, липопротеини и липиден профил. Вредни ли са наситените мазнини и холестерола?
Много хора „знаят“, че HDL е „добрият“, а LDL е „лошия холестерол“, без да са...
Как да не надебелеем по време на празниците?
Всяка година преди Коледните и Новогодишните празници за много хора празничният дух е примесен с леки...
Красимир: „При упорита работа всичко е възможно!“
Това е Краси. Живее и работи в Англия. С Краси сме се виждали само веднъж. Краси е…ВЕГАН! Има 2...
Мит ли е точковата редукция?
Точковата редукция е нещо като Свещеният Граал – мнозина го търсят, някои твърдят че са го намерили,...
Вредно ли е да се пие вода по време на хранене?
„Не трябва пиете вода докато се храните“ – предполагам сте го чували поне веднъж...
Индивидуални услуги
.Реклама
Последвайте ме:
.