Бодибилдинг само със собствено тегло – Част II (горна част на тялото)
След като направих това за долната част на тялото, сега ще се опитам да предложа правилните упражнения...
-
Прогресивно натоварване без тежести
-
Основи на силовата тренировка – Част VI: Брой, последователност и смяна на упражненията
Актуално от хранене
Виж ощеПоследно добавени
Бодибилдинг само със собствено тегло – Част I (долна част на тялото)
Тренировките у дома (независимо дали по време на карантина или не) са интересно „животно“. Много...
Основи на силовата тренировка – Част V: Основни принципи при подбор на упражненията
Как да изберем най-подходящите за нас упражнения, колко да са те и как да ги разпределим и подредим в...
Гръбначните изкривявания – Част VIII: Тренировки при сколиоза
Много подрастващи или вече пораснали не са сигурни дали и как могат да практикуват фитнес и други спортове,...
Гръбначните изкривявания – Част VII: Сколиоза
КАКВО Е СКОЛИОЗА? С нарицателното „сколиоза“ се именува сколиотичната болест, която представлява...
Ивайло: „When you focus on you, YOU grow…“
Здравейте, Казвам се Ивайло и съм на 31 години. Работя офис работа от 7 години. Пиша тези редове, за да...
Осем масови заблуди за храненето
Обикновено когато клиент дойде при мен, той е с някакви знания и очаквания за това, което ще му кажа и...
Как да хапваме торта докато сме на диета? (+рецепта)
Думите „торта“ и „хранителен режим“ според повечето хора са взаимоизключващи се...
Основи на силовата тренировка – Част IV: Тренировъчна честота (колко често да тренираме за мускулна група)
След като научихме от предишните 3 части, че най-важна е безопасността и постоянството, както и какво е...
Тренировка за рамо и ръце със Световния шампион в категория мъжка физика за младежи
Интервю с Атила Landmine lateral raise Scrape the Rack Press ...
Световният шампион по натурален бодибилдинг Атила Сакалов: „Не очаквайте другите да повярват във вас, ако вие не си вярвате!“
Сравнително рядко имам удоволствието да работя с толкова дисциплиниран младеж, какъвто е Атила. И тази...
6 грешни съвета за храненето (които може да получите от медицински лица)
Науката зад храненето е изключително динамична. Постоянно се правят нови изследвания, някои от които...
#Остани вкъщи
Индивидуални услуги
.Направете оригинален подарък
Реклама
Последвайте ме:
.