Световният шампион по натурален бодибилдинг Атила Сакалов: „Не очаквайте другите да повярват във вас, ако вие не си вярвате!“
Сравнително рядко имам удоволствието да работя с толкова дисциплиниран младеж, какъвто е Атила. И тази...
Сравнително рядко имам удоволствието да работя с толкова дисциплиниран младеж, какъвто е Атила. И тази...
Науката зад храненето е изключително динамична. Постоянно се правят нови изследвания, някои от които...
Все още за част от хората, които са далеч от спорта, протеиновите шейкове са „вредна химия“,...
Много от хората, с които се срещам се оплакват, че се чувстват постоянно уморени. Събуждат се изморени,...
Една от първите публикации в сайта преди повече от 10 години беше за лумбалната дискова херния. Но тъй като...
Интензивността е може би най-недоразбраният параметър на тренировъчните натоварвания. Често срещам мнения от...
В храненето има много митове, които едва ли ще си отидат скоро… Но в крайна сметка, за да не им...
Разделното клякане с повдигнат заден крак е известно в цял свят като Българско разделно клякане (или за...
„Не мога да отслабна, защото ми е бавен метаболизма „ … Ако получавах по 1 стотинка всеки...
...
След над 20 години тренировки обичам да поддържам интереса си към залата като постоянно търся и...
Много мои клиенти, които се хранят високо-въглехидратно с цел покачване на мускулна маса често се оплакват,...