Филиз: -15 кг мазнини за 3 месеца и овладяна инсулинова резистентност
Здравейте, моето име е Филиз. Проблемите с наднорменото тегло при мен започнаха с влизането в пубертета и...
-
Въглехидрати на вечеря…? Три основателни причини да опитате…
-
Bulgarian split squat/ Български клек
Последно добавени
Функционален Бодибилдинг: Тренировка за гърди и бицепс – Септември 2015
...
Функционален Бодибилдинг: Тренировка за рамена, трапец и трицепс – Септември 2015
...
Функционален Бодибилдинг: Тренировка за бедра и седалище – Август 2015
В предишната статия надълго и на широко разисквах темата за бодибилдинга и функционалните тренировки и това...
Бодибилдинг срещу функционални тренировки – прави ли ни бодибилдинга нефункционални?
Занимавам се със силови тренировки и основно бодибилдинг вече почти 20 години, а от 10 години прилагам и...
Ниско въглехидратни палачинки с авокадо и кокос
„Палачинки“ е дума, която веднага събужда вкусовите ни рецептори, но поражда и въпроси от сорта:...
(Без)ценни съвети за нов мускулен растеж – част III (хранене)
Ако не сте чели предишните 2 части, сега е моментът да го направите: Част I – (Без)ценни съвети за нов...
Славена Стоянова: „Кой би се отказал от нещо, което го прави здрав и щастлив?“
Винаги съм била от хората, които не могат да хапват каквото и по колкото си поискат. Поради това, винаги съм...
„Off season 2014/ 2015″ – 3D Рамена с Васил Михайлов
С Васко Михайлов проведохме и заснехме една много интензивна тренировка за делтовидните мускули. Васко се...
„Off season 2014″ – Тренировка за гръб под високо напрежение
В настоящата тренировка от поредицата „Off season 2014″ няма да видите нечовешки тежести и...
„Off season 2014″ – Тренировки за мощни и „нацепени“ бедра
Напоследък забелязвам един неприятно „хейтърство“ в средите на силовите спортове и фитнеса между...
(Без)ценни съвети за нов мускулен растеж – Част II: Станете „приятели“ с инсулина
Първоначално част II от поредицата трябваше да бъде посветена на тема хранене, с първи съвет „Станете...
Индивидуални услуги
.Реклама
Последвайте ме:
.