(Без)ценни съвети за нов мускулен растеж – част I (тренировки)
Преди време написах своите топ 10 правила за повече мускули. Те са в основата на покачването на солидна...
-
Периодичното гладуване (Intermittent fasting) – ЧАСТ III: Тренировки, странични ефекти, показания и противопоказания
-
Основи на силовата тренировка – Част I: Безопасност и постоянство
Актуално от хранене
Виж ощеПоследно добавени
Здравословен сладък омлет
Веднага ще заобичате тази бърза, лесна, вкусна и много здравословна закуска. Какви са нейните предимства:...
„Off season 2014″ – Една брутална тренировка за ръце
Здравейте приятели и фенове на фитнеса и бодибилдинга! Както обещах в един от предните материали, ще...
Йорданка: „Теглото не е от значение, важно е как изглеждаш и се чувстваш“
Здравейте! Казвам се Дани и съм на 23г. След дълго уговаряне от баща ми, който също се довери на Любо, реших...
Държавно първенство по културизъм и фитнес 2014 г.
„Най-вече доволен от формата и представянето си“ (в категория класически културизъм до 180 см на...
Национален турнир „Августа Траяна“ 2014 г.
Две неща постигнах с участието си на изминалия тази събота турнир „Августа Траяна“ в гр. Стара...
Храненето преди тренировка: „въглехидрати или не“ – това е въпросът.
Храненията преди и след тренировка винаги са се приемали като малко „по-специални“ от...
Подготовка 2014: 09.08. – Тренировка за гръб и корем
МАЛКО ПРЕДИСТОРИЯ…ОТНОВО В миналия материал (представящ тренировката за бедра) ви споделих, че след...
Мария: „Просто повярвайте, че няма невъзможни неща!“
„Здравейте, казвам се Мария, на 25 години съм и както почти всяка една жена държа на външния си вид....
Подготовка 2014: 02.08. – Тренировка за бедра
Преди да ви представя настоящата си предсъстезателна тренировка за бедра ще вметна малко необходима...
Нов поглед върху кортизола
Кортизолът за повечето от вас е познат като хормон на стреса. Трайно завишените му нива са показател, че...
Подготовка 2014: 27.07.2014 – Рамена, трицепс и трапец
След кратка морска почивка през миналата седмица, по време на която не само не наруших хранителния си и...
Индивидуални услуги
.Реклама
Последвайте ме:
.