Меню на страниците
Facebook
Меню на категориите

Публикувана от на 15.11.2015 в Основна информация | 3 коментара

Бърз и ефективен комплекс за загряване

Бърз и ефективен комплекс за загряване

Доста често наблюдавам как повечето хора не загряват правилно. Някои се качват на някой кардио уред и считат това е достатъчно. Да, по-добре е от нищо, но не е най-удачният начин да загреете (и ако е само това – не е достатъчно). Други „завъртат“ някоя и друга става и правят няколко „чупки в кръста“ колкото да отбият номера. Трети пък въобще не загряват с оправданието, че нямат време…Разбира се, съществува и другата крайност...

Виж още