Меню на страниците
Facebook
Меню на категориите

Публикувана от на 08.04.2017 в Нови, Физиотерапия | 3 коментара

Болки в колянната става без проблем в колената? Част II. Валгусно отклонение на коляното (събиране на колената)

Болки в колянната става без проблем в колената? Част II. Валгусно отклонение на коляното (събиране на колената)

Едно от първите неща, което всеки добър треньор/ инструктор би научил начинаещия за правилното клякане е да не събира колената навътре по време на упражнението, а те да следват линията, сочена от пръстите на краката (т.е. глезенна, колянна и тазобедрена става да бъдат проектирани върху една права линия). И ще бъде прав. Но друг е въпросът дали ще разбере причината, ако това се случва, как да го коригира и дали знае, че всяко „правило“ има своите...

Виж още

Публикувана от на 29.06.2016 в Физиотерапия | 7 коментара

Болки в колянната става без проблем в колената? Възможни причини и решение на проблема. Част I.

Болки в колянната става без проблем в колената? Възможни причини и решение на проблема. Част I.

Съществуват много диагнози, които могат да се отнесат до болките в коленете. Различните видове артрити, травматични увреди, бурсити, дегенеративни промени са само част от тях. Не съм водил статистика, но една не малка част от хората, които са ме посетили през последните години са се оплакали, че ги болят или периодично са ги болели коленете през годините. Същите наблюдения имам и от спортуващите във фитнес залите. Повечето от тях са хора в активна възраст (18-45...

Виж още