Меню на страниците
Facebook
Меню на категориите

Публикувана от на 08.08.2014 в Клиенти | 4 коментара

Мария: „Просто повярвайте, че няма невъзможни неща!“

Мария: „Просто повярвайте, че няма невъзможни неща!“

„Здравейте, казвам се Мария, на 25 години съм и както почти всяка една жена държа на външния си вид. Винаги съм била активна, още от ученическите си години ходех да бягам и да правя коремни преси. После в университета съм си свалях  клипчета с тренировки. Предпочитах да тренирам в къщи или навън на въздух, затова не съм ходила на фитнес. Бързо качвам килограми и винаги съм се ограничавала и да избягвам сладкото, без да спазвам хранителен режим. След...

Виж още

Публикувана от на 12.08.2013 в Клиенти | 13 коментара

Михаил Ангелов: „Нищо велико не може да бъде постигнато без саможертва!“

Михаил Ангелов: „Нищо велико не може да бъде постигнато без саможертва!“

Откакто се помня винаги съм бил доста пълен. Логично – никога не съм спортувал, но съм „надарен” със зверски апетит и бавен метаболизъм. Времето си минаваше, а аз не правех нищо, за да променя начина си на живот, затова постепенно нещата се влошаваха. Обаче дойде момент, в който чашата преля. Буквално не можех да се гледам в огледалото. Осъзнах, че ако продължавам по този начин, това ще се отрази негативно и на здравето ми. Казах си: „Не искам като стана на...

Виж още

Публикувана от на 21.06.2013 в Здраве/ функционалност | 12 коментара

Десет основателни причини да тренирате, различни от мускули и отслабване

Десет основателни причини да тренирате, различни от мускули и отслабване

По-голямата част от вас ходят на фитнес, правят упражнения и се занимават с различни спортове с цел да натрупат мускули и/ или да направят релефен корем (основно мъжете), както и да отслабнат и да се стегнат (основно жените). Но това изобщо не трябва са най-важните причини, които да ви накарат да облечете спортния екип… Когато клиент дойде при мен на консултация относно тренировъчна програма обикновено питам какви ще бъдат целите на тази програма. „Мускули...

Виж още

Публикувана от на 18.04.2013 в Клиенти | 9 коментара

Васил Михайлов: „Всичко е 100% отдаденост!“

Васил Михайлов: „Всичко е 100% отдаденост!“

18-годишният Васил Михайлов може и да бъде следващата звезда на българския културизъм. Но за мен доскоро беше „Васко от залата” (така беше и записан в телефона ми) – момче, с амбиции и мечти за се подготви за състезание по културизъм. Въпреки потенциала му, първоначално не го взех на сериозно, защото като за почти всеки младеж на неговата възраст е трудно да бъде дисциплиниран и постоянен – качества, които се изискват за професионалния спорт. И в началото се...

Виж още

Публикувана от на 20.01.2013 в Отслабване/ релеф | 5 коментара

Кантарът срещу метъра – кой е вашият „приятел“ когато отслабвате?

Кантарът срещу метъра – кой е вашият „приятел“ когато отслабвате?

КАКВИ СА ПРИЧИНИТЕ ДА НЕ СВАЛЯТЕ ТЕГЛО, КОГАТО ОТСЛАБВАТЕ, НО РЕЗУЛТАТИТЕ ВИ ДА СА ДОБРИ? Как е възможно това – да не сте свалили или дори да сте качили килограми, а въпреки това да сте отслабнали? За да ме разберете правилно ще ви дам два примера из архива на кореспонденцията ми с клиенти. Пример # 1: Клиентка Х: „Здравей Любо, изпращам ти двуседмичния отчет. Този път не съм доволна. Преди 3 дни тежах около 2 кг по-малко, но наруших режима поради служебна вечеря,...

Виж още