Всичко, което трябва да знаете за суроватъчния протеин

Най-популярният и консумиран протеинов шейк в световен мащаб е именно суроватъчния. Какво изобщо представлява и заслужена ли е тази слава?… СУРОВАТЪЧЕН ПРОТЕИН – ЩО Е ТО? Суроватъчният протеин е едната от белтъчните фракции, съдържащи се в прясното мляко. Около 20% от белтъчините в млякото са суроватъчен протеин, а останалите 80% се падат на казеина. Ако решите обаче да си набавите достатъчно суроватъчен протеин като пиете прясно мляко няма да ви е лесно. За...

Виж още