Меню на страниците
Facebook
Меню на категориите

Публикувана от на 29.06.2016 в Кинезитерапия | 7 коментара

Болки в колянната става без проблем в колената? Възможни причини и решение на проблема. Част I.

Болки в колянната става без проблем в колената? Възможни причини и решение на проблема. Част I.

Съществуват много диагнози, които могат да се отнесат до болките в коленете. Различните видове артрити, травматични увреди, бурсити, дегенеративни промени са само част от тях. Не съм водил статистика, но една не малка част от хората, които са ме посетили през последните години са се оплакали, че ги болят или периодично са ги болели коленете през годините. Същите наблюдения имам и от спортуващите във фитнес залите. Повечето от тях са хора в активна възраст (18-45...

Виж още

Публикувана от на 09.05.2013 в Опасни упражнения | 26 коментара

Внимание! Опасни упражнения! (Част I)

Внимание! Опасни упражнения! (Част I)

Съществуват ли наистина упражнения, които са потенциално опасни и не е препоръчително да се изпълняват? И кои са упражненията, при които трябва да сте особено внимателни към техниката си на изпълнение и за какво най-вече трябва да внимавате? Ще започнем с първите… УПРАЖНЕНИЯ, КОИТО ТРЯБВА ДА ИЗБЯГВАТЕ! #1 – „Вземане/ оставяне/ на тежест/ заемане на изходна позиция и изпълняване на упражнения със заоблен гръб” Всъщност, заемането на изходната позиция и...

Виж още