Меню на страниците
Facebook
Меню на категориите

Публикувана от на 05.07.2014 в Упражнения | 11 коментара

Опасната „лежанка“!

Опасната „лежанка“!

Вдигането на щанга от лег (barbell bench press) или така наречената „лежанка“ е може би най-популярното упражнение в повечето фитнес зали. „Колко буташ от лег“ е пък най-популярния въпрос сред младите „бодибилдъри“. „Лежанката“ е издигната в своеобразен аршин за сила, мъжество, доказване пред останалите и „помпане“ на самочувствие. Причината това упражнение да е на този пиедестал обаче изобщо не е толкова...

Виж още