Меню на страниците
Facebook
Меню на категориите

Публикувана от на 02.12.2011 в Хранителни добавки | 11 коментара

„Бавен“ ли е казеинът?

„Бавен“ ли е казеинът?

КАКВО Е КАЗЕИН? Казеинът е основната белтъчна фракция на прясното мляко. Около 80% от белтъчините в прясното мляко са казеинов и само 20% са суроватъчен протеин. Това означава, че в 1 литър прясно мляко, което съдържа 30 грама белтъчини общо, има 24 грама казеин. Приблизително толкова има и в доза казеинов протеин, но тя ще ви спести приемането на доста лактоза (около 50 грама за литър мляко) и мазнини (количеството зависи от маслеността на млякото). В зависимост...

Виж още

Публикувана от на 07.07.2011 в Хранителни добавки | 23 коментара

Всичко за протеините

Всичко за протеините

Днес пазарът е залят от най-различни видове протеини на прах и е много лесно да се объркате кой от тях е най-подходящ за вас спрямо целите и джоба ви, още повече ако не сте на „ти” с материята. Затова в поредица от материали ще ви запозная с това какво всъщност представляват протеините на прах, каква е разликата между различните видове и как да изберете от многообразието, както и кога е най-удачно да ги приемате.   ХРАНА ИЛИ ДОБАВКА СА ПРОТЕИНОВИТЕ ШЕЙКОВЕ?...

Виж още