ОГРОМНАТА Грешка с Изолиращите Упражнения
(Прочети като статия или изгледай като видео в края)
Основното определение за изолиращи упражнения е, че при тях участва само една става. Това донякъде е вярно, въпреки че от бодибилдинг гледна точка не разкрива напълно разликите между базовите и изолиращите упражнения.
Сега обаче няма да анализирам различията, а ще обърна внимание на една основна грешка, която много хора допускат с изолиращите упражнения, а дори не подозират за това.
В Кухнята на Чичо Любо/ Еп. 03 (Анаболно Бурито)
Ако се чудите какво да хапнете вкусно след тренировка, за да ви пораснат мускулите, а не талията
В Кухнята на Чичо Любо/ Еп. 01 (Кюфтенцата)
Добре дошли в началния епизод на поредица, в която ще споделям съвети от моята кухня – буквално и преносно.
АНТИЕЙДЖИНГ Без Глупости! (10 Истински Неща Срещу Стареенето)
(Прочети като статия или изгледай като видео в края)
Периодично гладуване… Хранене според кръвната група… Изключване на въглехидратите… Консумация само на „био“ и „супер“ храни… Прием на много хранителни добавки… Пиене на урина… Печене на… ъъъ.. зад.ника…
Това са само част от нещата, които трябва да правите според някои инфлуенсъри, за да забавите процесите на стареене и да се подмладите, така наречения „антиейджинг“… СТИГА ГЛУПОСТИ!