Необходим ли е калориен излишък за максимално покачване на мускулна маса?
Един интересен дебат се води напоследък в социалните мрежи и в най-популярната платформа за видео споделяне. А именно – необходим ли е калориен излишък за покачване на мускулна маса? ТЕЗИТЕ „Хич“ няма да споменавам имена, но тезата на едната страна (да я наречем с кодовото име „Коуч ГреК“ ) е, че изобщо не е нужен калориен излишък за покачване на мускулна маса и дори малко калории над тези за поддържане на теглото ви, в крайна сметка...
Виж още