6 Основни Причини Да Си ПОСТОЯННО Изморен
(Прочети като статия или изгледай като видео в края)
Не малка част от хората, с които започвам да работя, особено ако са над 35, в предварителния ни разговор се оплакват, че се чувстват постоянно изморени.
Споделят, че дори се събуждат изморени, нямат достатъчно енергия през деня, а вечерта лежат на дивана пред телевизора без желание за нищо. А „Бих започнал да тренирам, но нямам никаква енергия за това!“ е едно от най-честите оправдания, които чувам.
На пръв поглед няма нищо толкова изморително в ежедневието на повечето от тях, тъй като прекарват почти целия си ден в седене – вкъщи, в колата, на работа…
Кои според мен са основните причини за тази постоянна умора? Нека да разберем…